【摘要】籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著娛樂性、刺激陛等特征，備受Adl7歡迎與喜愛。在高�；@球教學(xué)訓(xùn)練中，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等要求極高，尤其是在籃球運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生容易出現(xiàn)各種意外傷害，只有學(xué)生具備較強(qiáng)的籃球意識(shí)，才能有效規(guī)避危險(xiǎn)事故，實(shí)現(xiàn)自身籃球綜合實(shí)力的提升。因此如何培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，保證籃球教學(xué)訓(xùn)練取得更大成效，是每個(gè)教師需要深入思考的課題。本文首先對(duì)籃球意識(shí)進(jìn)行概述，并分析了高�；@球教學(xué)訓(xùn)練中籃球意識(shí)培養(yǎng)存在的問題，最后提出了切實(shí)可行的策略。

　　【關(guān)鍵詞】高校體育教學(xué);籃球意識(shí);籃球訓(xùn)練

　　1引言

　　對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，為提升自身的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不僅需要具備頑強(qiáng)勇猛的戰(zhàn)斗作風(fēng)、較高的身體素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，還必須擁有一定的籃球意識(shí)�；@球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)高低，對(duì)他們技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的合理性、實(shí)戰(zhàn)性以及實(shí)效性等影響很大，尤其是對(duì)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)來(lái)說(shuō)，更關(guān)系著籃球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。由此可見，在高�；@球訓(xùn)練中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

　　2籃球意識(shí)概述

　　籃球意識(shí)主要在日�；@球訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中逐步形成的，具體反映在實(shí)際籃球比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的籃球意識(shí)，能夠?qū)��?fù)雜的局勢(shì)作出適當(dāng)?shù)膽?yīng)變，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)和隊(duì)友的舉動(dòng)，短時(shí)間作出準(zhǔn)確判斷和行為�；@球比賽期間，比賽勝敗很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員之間的配合及其籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)較強(qiáng)，可以在比賽中組織更多有效進(jìn)攻機(jī)會(huì)，保證得分。同時(shí)在團(tuán)隊(duì)部署戰(zhàn)略中，無(wú)論是定位還是打點(diǎn)，都離不開運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。

　　3高校籃球教學(xué)訓(xùn)練中籃球意識(shí)培養(yǎng)存在的問題

　　從現(xiàn)階段高�；@球訓(xùn)練來(lái)看，大多以速度、力量等訓(xùn)練為主，不注重講解理論知識(shí)，這是不正確的。這是由于學(xué)生除了要掌握運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和相關(guān)技術(shù)，還要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含的意義和精神。對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，籃球訓(xùn)練并非是讓學(xué)生機(jī)械性的打籃球，還要注重對(duì)他們籃球意識(shí)的培養(yǎng)。只有這樣運(yùn)動(dòng)員才能對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)情況作出正確判斷，保證比賽的趣味性，避免比賽喪失其意義。但是籃球意識(shí)的培養(yǎng)并非一朝一夕之功，需要漫長(zhǎng)的積累，運(yùn)動(dòng)員既要掌握扎實(shí)的基本功，還要注重提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，不能一味追求速度，要重視在方法上的訓(xùn)練培養(yǎng)，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)籃球意識(shí)的提升。

　　4高�；@球教學(xué)訓(xùn)練中籃球意識(shí)培養(yǎng)的策略

　　4.1基礎(chǔ)訓(xùn)練與意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合

　　在高校籃球教學(xué)訓(xùn)練中，對(duì)基本功的訓(xùn)練尤為嚴(yán)格，除了有基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練以外，還要注重對(duì)學(xué)生的籃球意識(shí)的訓(xùn)練。教師在開展對(duì)學(xué)生的基本功訓(xùn)練時(shí)，要滲透對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到有效的戰(zhàn)術(shù)思維，從而增強(qiáng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這樣在實(shí)際比賽現(xiàn)場(chǎng)中，才能保證球隊(duì)更加順暢的進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)籃球比賽來(lái)說(shuō)，球員之間也經(jīng)常進(jìn)行輪轉(zhuǎn)換位，每個(gè)球員要對(duì)比賽情況有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，清楚自己下一步需要做什么，如何做，怎樣幫助隊(duì)友得分，應(yīng)該采取什么措施與隊(duì)友進(jìn)行密切配合，從而保證轉(zhuǎn)換得分。球員只有在籃球比賽現(xiàn)場(chǎng)用自身思維準(zhǔn)確判斷各種信息，才能選擇最恰當(dāng)?shù)募紤?zhàn)術(shù)，為獲得比賽創(chuàng)造有利條件。

　　4.2注重視野訓(xùn)練，提升觀察能力和應(yīng)變能力

　　籃球比賽場(chǎng)上形勢(shì)變化很快，很多時(shí)候需要球員借助眼睛余光觀察球場(chǎng)發(fā)生的變化，這樣才能有效抓住戰(zhàn)機(jī)，作出適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)。如對(duì)運(yùn)動(dòng)員面部表情、移動(dòng)速度、方向、角度、節(jié)奏、落球點(diǎn)、配合線路、攻守特點(diǎn)等。同時(shí)教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的視野訓(xùn)練，運(yùn)用擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生提升余光觀察能力，如學(xué)生在運(yùn)球的過程中，需要用余光看球，對(duì)場(chǎng)上雙方攻守狀況進(jìn)行觀察。在傳接球技術(shù)訓(xùn)練中，要進(jìn)行多人快速傳球練習(xí)，并通過余光觀察接收人和防守狀況，接球后要馬上傳出，做到及時(shí)與準(zhǔn)確。對(duì)超過2個(gè)技術(shù)動(dòng)作的組合性技術(shù)銜接中，尤其是要重點(diǎn)訓(xùn)練觀察能力，保證運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力得到提升。學(xué)生還要采取策應(yīng)、反跑等技術(shù)，對(duì)場(chǎng)上位置作出準(zhǔn)確判斷，隨時(shí)跑出空擋，做好接球進(jìn)攻準(zhǔn)備，這些都離不開良好的視野，因此需要注重對(duì)籃球意識(shí)的訓(xùn)練。

　　4.3改進(jìn)訓(xùn)練過程，培養(yǎng)學(xué)生判斷力、協(xié)調(diào)配合能力

　　在高校籃球訓(xùn)練過程中，將逐步發(fā)展學(xué)生的各種技術(shù)與能力，開展技術(shù)動(dòng)作實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，將提升學(xué)生分析判斷和運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力。對(duì)基本技術(shù)中所有動(dòng)作來(lái)說(shuō)，均具備相應(yīng)的特征、應(yīng)用范圍、條件和規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，比賽期間也體現(xiàn)出一定的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值，其不僅是學(xué)生比賽期間意識(shí)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，還是技術(shù)訓(xùn)練時(shí)提升學(xué)生籃球意識(shí)的關(guān)鍵�；@球比賽比較激烈，場(chǎng)上形勢(shì)變化較快，相同動(dòng)作在不同的時(shí)間、位置與條件下會(huì)有很大差異，運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)也要注重變化。因此在技術(shù)動(dòng)作個(gè)性訓(xùn)練過程中，教師要滲透對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)，并借助真假技術(shù)變化增強(qiáng)學(xué)生的籃球意識(shí)。在籃球訓(xùn)練時(shí)要注重對(duì)訓(xùn)練過程加以改進(jìn)，加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，所有技術(shù)動(dòng)作要體現(xiàn)出實(shí)效性、應(yīng)變性、對(duì)抗性等特點(diǎn)，通過簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，解決比賽中遇到的各類問題。學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練后，不僅能夠牢固掌握規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作，逐步強(qiáng)化技術(shù)運(yùn)用特征、范圍、條件和變化規(guī)律，確保比賽時(shí)可以科學(xué)、合理進(jìn)行運(yùn)用。在各種攻守狀況下，要提升學(xué)生的分析判斷與應(yīng)變能力，豐富其技術(shù)運(yùn)用和應(yīng)變的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這樣在比賽中才能及時(shí)、準(zhǔn)確作出分析與判斷。從而保證在技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用訓(xùn)練過程中，學(xué)生不僅可以掌握應(yīng)變方法，還能逐步提升自身籃球意識(shí)。

　　4.4加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提升籃球意識(shí)

　　在高�；@球訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，需要讓學(xué)生從基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽實(shí)踐中，進(jìn)行大腦法分析、判斷及推理等思維過程，產(chǎn)生可以將籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和特點(diǎn)反映出來(lái)的能力，集中表現(xiàn)了學(xué)生心智能力，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，可以有效發(fā)展學(xué)生的籃球意識(shí)。在籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，學(xué)生的籃球意識(shí)將逐步增強(qiáng)，并通過在認(rèn)知、意志、心理調(diào)整等心理輔助訓(xùn)練，將有效改善并提升學(xué)生的心智能力，為學(xué)生形成良好的籃球意識(shí)創(chuàng)造有利的條件。教師要有針對(duì)性開展心理輔助訓(xùn)練，提升學(xué)生的感覺與知覺的反應(yīng)速度，在知覺能力培養(yǎng)過程中，對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)意義重大，在高�；@球訓(xùn)練中，教師要增加對(duì)學(xué)生球感、臨場(chǎng)感覺的訓(xùn)練H。這樣將提升學(xué)生的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力與情緒控制能力，掌握調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的有效方法，這樣在籃球比賽中才具備良好的心理。此外，教師要借助高校開展的各類籃球比賽時(shí)機(jī)，為學(xué)生提供更多的心理訓(xùn)練機(jī)會(huì)，從而逐步加強(qiáng)對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)。學(xué)生在賽間、臨賽等心理訓(xùn)練中，可以保持最好的心理狀態(tài)，在籃球比賽過程中，能夠在正確籃球意識(shí)支配下作出最適宜的動(dòng)作，這對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的發(fā)展與提升很有幫助。

　　5結(jié)語(yǔ)

　　總之，學(xué)生籃球意識(shí)的提升是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要教師注重在高�；@球訓(xùn)練中滲透對(duì)學(xué)生的籃球意識(shí)培養(yǎng)，這樣才能增強(qiáng)學(xué)生的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，為控制比賽局勢(shì)奠定良好的基礎(chǔ)。因此教師要充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的重要性，不斷改進(jìn)教學(xué)的方法，有針對(duì)性組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生在掌握基本技戰(zhàn)術(shù)能力時(shí)，可以逐步提升籃球意識(shí)，達(dá)到籃球教學(xué)預(yù)期的效果。

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