淺談運動健身休閑方式及運動休閑場所設(shè)計
田立臣 張 妍 吳 東

[摘要] 進入新世紀具有大眾參與、娛樂健身以及簡單易學(xué)的休閑健身活動，成為了我國城市居民休閑化的流行趨勢；城市休閑規(guī)劃設(shè)計需要城市管理者、規(guī)劃師、建設(shè)者共同努力，為城市居民提供運動健身的場所和空間。

[關(guān)鍵詞]運動健身休閑方式；運動休閑場所

進入21世紀，科學(xué)技術(shù)突飛猛進，人類的生產(chǎn)方式、生活方式發(fā)生了一系列的變化。隨著工作時間的縮短，閑暇時間的增多，必將帶來閑暇休閑方式的改變，在諸多的休閑方式中，具有大眾參與、娛樂健身以及簡單易學(xué)的休閑健身活動，成為了我國城市居民休閑化的流行趨勢。記得北京2008奧運會之前，奧組委的一位高級官員在一次發(fā)布會上說，“如果我國在2008年奧運會之前不全面推行全民健身運動，而只僅僅發(fā)展競技體育，那么北京奧運會將是一次失敗的奧運會”。由此可見國家希望通過舉辦奧運會再一次掀起了全民健身運動的高潮，以此提高全民族的素質(zhì)。因此，研究城市居民休閑化與運動健身的關(guān)系是擺在我們面前的新課題。
我們應(yīng)該認識到休閑已成為城市居民的主要特征和趨向。目前，我國已有110多天的假期，意味著我們的1／3時間是在休閑中度過。另一方面，由于工作和生活節(jié)奏的加快，競爭壓力的加大，人們普遍感到身心疲憊。毋庸質(zhì)疑，運動休閑已成為我們這個時代重要的特征之一和社會文化活動的重要組成部分。同時城市居民休閑行為的轉(zhuǎn)變與延伸，人們的人生觀也由維持生存向追求發(fā)展進而追求享受轉(zhuǎn)化，從而促進了大眾健身活動向縱深發(fā)展。隨著《體育法》的出臺以及《全民健身計劃綱要》的頒布實行，我國群眾體育有了長足的發(fā)展，從城市居民閑暇時間支配方式上看，參加體育活動占第三位。每個老百姓都深切地感到體育已經(jīng)不僅是自己休閑觀賞的對象，而是同自己生活息息相關(guān)的事物。體育不僅僅是一種強身健體的手段，同時也成為人們生活中的重要內(nèi)容，從事體育活動是人們休閑娛樂的主要形式。
以我們生活的這座城市為例來解讀哈爾濱城市居民的運動健身方式。當(dāng)冬日的暖陽斜照在哈爾濱的大街小巷時，整個城市尚未從睡夢中醒來，但北國晨曲已悄然奏響。早起的人們在城市廣場上開始了晨練。有的慢跑，有的打拳，有的做著自編的健身操，有的扭起了東北大秧歌，靜中有動，人影綽綽；城市的公園（兒童公園、兆麟公園、香坊公園等）成了晨練者的樂園，三五十人的晨練隊伍在晨曦中隨著音樂打太極拳，練太極劍，一招一式，十分流暢，一曲終了，公園里響起優(yōu)美的音樂，人們跳起了舞蹈，隊列中有70多歲的老人，也有10余歲的孩童，雖然已近隆冬，可是他們豐富的表情和飛揚的神采為哈爾濱增添了勃勃生機（見圖）；在小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)校園的的操場上，晨練的人們沿著跑道飛奔，數(shù)十名滑冰愛好者迎著刺骨的寒風(fēng)在場地中飛快的滑行，還有一些專業(yè)的冰球運動員在場地上廝殺得熱火朝天，頭頂?shù)谋�帽上已�?jīng)結(jié)成了一層白霜；……。這些只是冰城人民開展全民健身運動一小部分，僅僅是冰山的一角。全國各地其他城市可以因地制宜，發(fā)揮本地區(qū)的優(yōu)勢和特點，積極開展豐富多彩、群眾喜聞樂見的體育活動，從而促進全民健身運動的健康發(fā)展。

在全民健身活動如火如荼地進行中，出現(xiàn)了許多不和諧的音符值得我們深思。城市公園因其樹木和綠地多，空氣清新，成為了廣大市民健身優(yōu)先選擇的好去處，但有些公園晨練收費卻將許多晨練者拒之門外；在立交橋下，在幾條道路交匯的環(huán)島上，人們呼吸著現(xiàn)代文明所帶來的汽車尾氣進行著晨練，不知道人們辛勤付出的汗水得到的是健康還是疾患；在高校校園操場內(nèi)，紅色的塑膠跑道，中心綠色的草坪，四周彩色的坐椅，這么漂亮的操場被四周無情的鐵絲網(wǎng)圍合著，和場內(nèi)空蕩蕩形成鮮明對照的是那些圍著鐵絲網(wǎng)跑步的人們；還有……。全民健身不是一句口號，而是實實在在的行動，是為城市居民提供休閑場所的一項工程。而這項工程需要城市管理者、規(guī)劃師、建設(shè)者共同努力為城市居民提供運動健身的場所和空間，因此場所的規(guī)劃設(shè)計迫在眉睫，勢在必行。在這方面國外許多好的范例值得我們學(xué)習(xí)。

1．德國柏林社區(qū)公園
柏林社區(qū)公園在現(xiàn)存的森林和溪流區(qū)域建立一個小型的社區(qū)公園。公園坐落在城市居住區(qū)與工業(yè)區(qū)之間，將滿足生產(chǎn)與生活并向未來發(fā)展的需要。設(shè)計包括眾多宜人的休閑場所，吸引著不同年齡段的人們：網(wǎng)球場、自然小徑、兒童樂園、球類運動場地以及供集會使用的大帳篷，增加了公共開放空間的可讀性，使公園具備了場所精神（如圖）

德國柏林社區(qū)公園場所規(guī)劃 細心設(shè)置園區(qū)健身設(shè)施

2．美國密西根港口碼頭場地規(guī)劃
規(guī)劃中將兒童活動場地作為整個湖濱地帶特色系統(tǒng)的一部分進行設(shè)計，散步道順著碼頭邊緣展開，沿密西根湖將場地與水上公園連接起來，成為適合不同年齡段人們的娛樂場所、公共購物中心和野餐區(qū)。（如圖）。

散步道將兒童活動場地與水邊碼頭區(qū)連接起來 散步道和活動領(lǐng)域、設(shè)施、停車場相連接

近些年我國各大城市也在努力進行休閑場地的規(guī)劃設(shè)計，修建了許多富有人情味、符合現(xiàn)代生活的廣場，使廣場成為區(qū)域性的開放空間，為市民活動提供了場所；在城市公園的規(guī)劃設(shè)計中，公園的作用和形式也作出了調(diào)整和變化，增加了運動場、溜冰場和游泳池等休閑設(shè)施場所，運動和比賽成為日益重要的活動。同時充分利用和發(fā)掘?qū)W校、企事業(yè)單位的開放空間和休閑資源，如網(wǎng)球場、排球場、運動場、花園和湖區(qū)等。這樣城市居民的運動健身活動落到實處，運動休閑場所發(fā)揮出真正作用。

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