自我控制對每個人來說都是心理活動的一部分,有的人把自我控制掌握的很好,就可以合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。本文就對努力控制展開了一些討論,主要是針對青少年自我控制這方面。文章題目是青少年努力控制的積極意義探討,本文是科教導(dǎo)刊雜志社征稿的范文,下面是文章正文以供大家參考。
摘 要:努力控制是個體有效執(zhí)行注意,包括抑制一個主要反應(yīng),或激活一個次要反應(yīng),計劃或觀察錯誤等活動。它涉及到有意分配注意力的能力,和有意地激活或抑制個體的行為。努力控制是情緒和情緒表達(dá)的一部分。國家科學(xué)院的研究報告認(rèn)為努力控制是青少年所有行為發(fā)展的基石,它對青少年社會情緒的發(fā)展發(fā)揮著重要作用。
關(guān)鍵詞:科教導(dǎo)刊雜志社征稿,青少年,自我控制
努力控制是自我意識的重要成分,它是個人對自身的心理和行為的主動掌握,是個體自覺地選擇目標(biāo),在沒有外界監(jiān)督的情況下,適當(dāng)?shù)乜刂、調(diào)節(jié)自己的行為,抑制沖動,抵制誘惑,延遲滿足,堅持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力,良好的自控能力是21世紀(jì)所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。
1 努力控制的分類
個體根據(jù)意愿和特殊背景進(jìn)行調(diào)節(jié)情緒和行為,因此情緒調(diào)節(jié)控制的結(jié)果可以產(chǎn)生更加適應(yīng)的行為。在一些不可控的背景下,某些方式下的努力控制可能是不恰當(dāng)?shù),如個體努力把注意放在負(fù)性事件上,從而導(dǎo)致適應(yīng)性的心理和行為功能失調(diào);蛘哒f,努力控制可以用于社會不當(dāng)目標(biāo)的達(dá)成,如羞辱同伴或偷別人東西。
依據(jù)反應(yīng)和努力控制的區(qū)別,努力控制模式有三類:過度控制,控制不足,適度控制。過度控制的青少年有高度的抑制行為,這些兒童更傾向于存在內(nèi)部問題,如抑郁、焦慮和社會退縮,以及相對低的社會競爭力,他們的負(fù)性情緒會加重他們社會能力的退化(Eisenberg et al., 2000a)。控制不足的個體在所有類型的努力控制中都處于較低水平,包括注意、抑制和激活控制,在反應(yīng)方式傾向上較高,在反應(yīng)過度控制上則低。這種個體的社會競爭力也較低,可能會形成外在的行為問題,如攻擊、反判和反社會行為。適度控制的個體在努力控制的所有水平上都比較高,不存在過分控制也不存控制不足。這些個體能夠很好調(diào)整社會競爭力。當(dāng)面對壓力時,他們能根據(jù)環(huán)境要求和行為目標(biāo)來自發(fā)地調(diào)節(jié)他們的行為。
2 努力控制對青少年的積極意義
第一,努力控制可以使個體提高社會社會競爭力
大量研究表明,努力控制與高水平社會競爭力有關(guān)。青少年調(diào)節(jié)他們注意力的能力會導(dǎo)致他們采取更為恰當(dāng)?shù)那榫w喚醒水平,對情緒原因的產(chǎn)生有更確切的理解,采取的行動計劃更有效等。研究表明,青少年在延遲任務(wù)中采取更多的注意策略,他們在同伴中更易受到大家的接受。此外,成人對青少年的注意控制的報告可以預(yù)測他們工作后的行為恰當(dāng)性和親社會行為(Eisernberg et al., 2004)。在另一個縱向研究中,情緒調(diào)節(jié)缺失的青少年可以預(yù)測以后相對低的社會競爭力和社會功能(Caspi et al., 2000)。
第二,努力控制可以使個體增加社會認(rèn)知
情緒理解涉及到能夠注意到相關(guān)的情緒信息,識別自己或他人的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn),理解不同背景下哪一種情緒是恰當(dāng)?shù),對情緒產(chǎn)生的因果關(guān)系的理解。對情緒的調(diào)節(jié)可能涉及到對情緒相關(guān)線索的覺察能力,這有助于情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展。避免情緒喚醒的青少年更有可能比已喚醒的青少年更多地集中在社會情緒線索上。情緒理解可以調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)與適應(yīng)性社會行為之間的關(guān)系(Izard et al., 2000)。
Denham等人認(rèn)為情緒理解使青少年能夠有意識地認(rèn)識他們的內(nèi)部情緒,這些意識可以使他們把事件與情緒聯(lián)系起來,進(jìn)而產(chǎn)生更成功和更適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)。研究者發(fā)現(xiàn),能夠理解情緒的青少年,可以和他們更好地交流,他們管理情緒勝過情緒調(diào)節(jié)本身(Denham et al., 2003)。
努力控制與情緒相關(guān)的調(diào)節(jié)與控制的測量與道德發(fā)展的相關(guān)測量有一定的聯(lián)系。努力控制的青少年在順從、規(guī)則內(nèi)化、和道德心等方面得分也較高。研究表明,順從被認(rèn)為反映了獲得媽媽需求的期望,如果他們單獨(dú)的時候也繼續(xù)遵守母親的規(guī)則,那么說明他們把這一規(guī)則內(nèi)化了(Kochanska et al., 2001)。Kochanska和他的同事還發(fā)現(xiàn),努力控制的青少年在道德自我的測量,無成人監(jiān)視環(huán)境下欺騙的測量,和假設(shè)的道德兩難情境的測量中得分也較高。
最后,努力控制可以促使個體產(chǎn)生親社會行為
Eiserberg認(rèn)為對情緒的努力控制會使得個體體驗(yàn)到更多的同情而非個體壓力。個體壓力與過度移情喚醒有關(guān),進(jìn)而導(dǎo)致自我集中和自我中心的行為反應(yīng)。與此一致的是,青少年努力控制與移情有關(guān)的反應(yīng)存在關(guān)聯(lián)。在一個實(shí)驗(yàn)中,讓青少年看一個女孩在大火中灼傷的電影,然后讓他們自己用形容詞評定自己的情緒,并且通過攝像機(jī)記錄下他們看電影的反映。研究發(fā)現(xiàn),被評定為高努力調(diào)節(jié)的青少年被試表現(xiàn)出了更大的面部悲傷,這一行為被認(rèn)為是發(fā)生了移情。事后青少年被試對悲傷和移情的自我報告與父母對他們努力控制的評定成正相關(guān)。
青少年的努力控制也與自我和他人報告的同情測查成正相關(guān)(Valience et al., 2004)。在一個縱向研究中,努力和反應(yīng)控制可以預(yù)測青少年的同情心。在成人報告他們自己的同情心和控制的研究中也發(fā)現(xiàn)這個關(guān)系,盡管有時候這種關(guān)系只有在控制了負(fù)性情緒中個體差異情況下才出現(xiàn)。此外,努力控制與青少年的個體壓力報告成負(fù)相關(guān)(Eisenberg et al., 1998)。
與努力控制和同情關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)研究一致的是,成人對青少年的努力控制的評定與同伴對其的親社會行為的評定,以及同伴和老師對其親社會行為是一致的(Eisenberg et al., 1997)。因此,熟練調(diào)節(jié)情緒和行為的青少年個體不僅可能感到受到關(guān)注,而且也更會關(guān)心他人。
參考文獻(xiàn):
[1]喬云雁.青少年情緒調(diào)節(jié)的特點(diǎn)及其影響因素研究. 博士論文 2011.7
[2]喬云雁.努力控制研究綜述.《教育教學(xué)研究》.2011.6
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