本文是一篇大學生心理教育論文，論述了高師畢業(yè)生就業(yè)心理分析與調適，高等教育論文發(fā)表期刊推薦《華夏教師》雜志是經國家新聞出版總署批準的國家級教育類權威期刊，由共青團中央主管，中國青年出版總社主辦，雜志為月刊。國內統(tǒng)一連續(xù)出版物 號：CN 10-1045/G4，國際刊號：ISSN2095-3267。郵發(fā)代號：82-439。全書采用大16開本，雙色印刷。
　　摘要：師范類大學生是一個高素質群體，但由于當前嚴峻的就業(yè)形勢和日趨激烈的就業(yè)競爭環(huán)境，很多師范生在就業(yè)過程中，由于理想和現(xiàn)實相差太大等因素的影響，產生了迷茫、困惑、失落、焦慮等不良心態(tài)，進而出現(xiàn)了種種心理矛盾、心理誤區(qū)甚至產生不同程度的心理障礙，嚴重地影響著師范生的身心健康和未來事業(yè)的發(fā)展。因此，師范生認真學習和掌握相關就業(yè)方面的心理健康知識，積極做好自我心理調適具有重要的現(xiàn)實意義。

　　關鍵詞：心理矛盾,心理障礙,心理期望,就業(yè)觀念,人格缺陷,就業(yè)心態(tài),職業(yè)價值觀

　　一、高師畢業(yè)生在就業(yè)中存在的一些心理問題

　　師范生是一個專業(yè)素質較高、綜合能力較強、知識結構體系比較合理、職業(yè)目標定位相對明確的大學生群體，但由于整個的學習過程相對比較封閉、實踐能力較弱、生活閱歷淺、個體獨立性不高、社會認識相對簡單或片面、就業(yè)渠道相對單一、缺乏教師職業(yè)規(guī)劃等諸多方面的原因，使部分師范生在面對走向社會第一步的就業(yè)挫折時，表現(xiàn)出明顯的心理問題特征。為了更好地了解師范生在生活、學習、就業(yè)、心理等方面的具體情況，我們對2552名師范生進行了問卷調查，從調查情況及以往工作經驗來看，師范生在就業(yè)過程中，主要存在以下幾個方面的心理問題。

　　(一)就業(yè)壓力與困惑心理

　　師范生的就業(yè)渠道主要是在教育系統(tǒng)內部，大多數(shù)師范畢業(yè)生將來都要從事教育教學或與之相關的工作，但在當前教育系統(tǒng)內嚴峻的就業(yè)形勢和口趨激烈的就業(yè)競爭環(huán)境下，有些師范生由于自身職業(yè)價值認識不清晰、教師職業(yè)目標規(guī)劃不完善、抗挫折心理承受能力不高以及考研結果、情感歸宿、離別感傷、經濟狀況、未來前途和跨行業(yè)就業(yè)渠道的不暢通等方面的影響，給師范畢業(yè)生帶來了巨大的心理壓力，使很多缺乏社會經驗的師范生深感困惑，出現(xiàn)焦慮不安的心理，而面對就業(yè)壓力的釋放方式則趨于內化，這無形中更進一步加重了師范生的心理內部矛盾沖突。調查顯示，在心理壓力方面，沒有壓力的學生占11.1%、有壓力的學生占88.9%，其中，有正常壓力的學生占38.4%，壓力很大但能正確處理好的學生占37.4%，壓力很大、很苦惱、找不到好的解決辦法的學生占13.1%。在壓力來源方面，學習壓力占21.9%，經濟壓力占21.3%、就業(yè)壓力占38%、能力壓力占11.6%、其他壓力占7.2%。在就業(yè)壓力原因方面，就業(yè)崗位不足、競爭太激烈占75.5%(其中:理想工作崗位少占24.1%,大中城市就業(yè)崗位少占18.7%)，專業(yè)不對口占7.6%，能力不足占10.2%，自我推薦不夠占6.7%。其中，大中城市學生的壓力、焦慮與困惑程度明顯高于中小城市學生，農村學生的壓力、焦慮與困惑程度則最為明顯和突出。

　　(二)職業(yè)目標期望與失落心理

　　許多大學生都有一種“金榜題名、衣錦還鄉(xiāng)”的心理，師范生也不例外，他們對自身的期望值比較高。在擇業(yè)時過多地考慮就業(yè)的地域、單位、工作條件、生活條件、福利待遇等;向往高薪水、高起點、高收人、高回報;向往能到大中城市及國家機關、事業(yè)單位工作，而不愿到中小城市、基層學校、私人學�；蚱髽I(yè)工作。調查顯示，在就業(yè)區(qū)域選擇方面，大城市占48.3%、中小城市占34.9%、農村占8.6%、去西部等經濟欠發(fā)達地區(qū)占6.6%、偏僻邊遠地區(qū)占1.6%。尤其是來自于偏遠地區(qū)或經濟欠發(fā)達地區(qū)的師范生表現(xiàn)得更為明顯，他們大多不希望再回到農村中小學校工作，不愿“吃回頭草”。特別是許多男師范生，就讀師范本身就心猶未甘，感覺屈才，對將要從事的教師職業(yè)也不看好，從而產生一種莫名的失落感，希望能從跨行業(yè)就業(yè)中找到理想的職業(yè)。由于師范生的這些一廂情愿的想法，當發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差異較大時，就容易出現(xiàn)“高不成，低不就”的現(xiàn)象，進而產生偏執(zhí)、幻想、自卑等心理問題，從而導致就業(yè)行為的偏差。

　　(三)不科學的就業(yè)觀念

　　當前雖然教育行業(yè)已經成為比較好的社會就業(yè)選擇，大部分師范生的擇業(yè)觀念及心態(tài)也有了較大的改變，能更加傾向于務實與理性。調查顯示，在職業(yè)目標選擇方面，從事教育工作占49.3%、國家公務員占20.9%、企業(yè)職員占14.4%,其他工作占15.4%。但由于受到傳統(tǒng)觀念及社會轉型期內各種因素的影響，有些不良職業(yè)觀念和價值取向仍然存在并影響著一些師范生的就業(yè)。一些師范生只顧眼前利益，忽視個人及職業(yè)的長遠發(fā)展，在擇業(yè)標準中把工作條件、經濟收人放在首位，忽視自我興趣、能力和特長，對個人及職業(yè)的發(fā)展前景等因素認識不周、定位不準，從而導致不能選擇到真正適合自身發(fā)展的職業(yè)及崗位。調查顯示，在擇業(yè)單位性質方面，事業(yè)單位占39.9%、國企單位占25.3%、外國獨資占20.5%、中外合資占10.7%、自主創(chuàng)業(yè)占3.6%。通過調查數(shù)據可以看出，當前很多師范生在就業(yè)過程中求穩(wěn)定、求就業(yè)一次性到位，無視當前嚴峻的就業(yè)形勢，對“先擇業(yè)，后就業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”觀念認識不到位，希望一次就能選定理想的終身職業(yè)，而不愿意選擇有風險、有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢去自主創(chuàng)業(yè)。還有些師范生在就業(yè)過程中，過分強調專業(yè)對口、人職匹配等，從而人為增加了就業(yè)難度。

　　(四)就業(yè)人格缺陷

　　由于受到各種主客觀因素的影響，當前一些師范生在就業(yè)人格方面存在很多的不足，主要表現(xiàn)在自我認知不足、抗挫折能力差、自卑與自傲、偏執(zhí)和人際交往障礙等方面。很多師范生在就業(yè)過程中對自己沒有一個明確、客觀、合理、全面的認知和評價，突出的表現(xiàn)就是盲目從眾與依賴心理。不少師范生在求職時只想成功，一旦遭受挫折打擊就一跟不振，陷人苦悶、焦慮、失望的情緒之中不能自拔;他們對求職中的挫折既缺乏科學預見更缺乏承受能力，不能很好調節(jié)自己的心態(tài)，也不能很好地通過總結求職過程中的經驗教訓來獲得下一次的成功。在當前就業(yè)形勢不容樂觀的大背景下，一些師范畢業(yè)生在求職中常會產生自卑心理，尤其是一些冷門專業(yè)、性格比較內向、不善言辭以及平時學習成績不突出的學生表現(xiàn)更為突出;這部分學生不能正視現(xiàn)實，對自己的長處估計不足，懷疑自己的能力，在教育系統(tǒng)就業(yè)形勢不容樂觀的社會背景下，對就業(yè)渠道的多樣性缺乏足夠的認識，不善于跨行業(yè)選擇適合自己的職業(yè)或崗位，在對自己的抱怨、貶低中逐漸失去了對求職的信心和勇氣。一些專業(yè)較好、就業(yè)渠道較寬泛的師范畢業(yè)生則容易從自信變?yōu)樽载撋踔劣谧园?這部分學生既缺乏對自己的客觀認識，也缺乏對就業(yè)市場的了解，一切都憑自己的主觀愿望和想象，一旦遭遇挫折則容易陷人自卑、自責，甚至于一撅不振。自卑與自傲是一些師范生身上常見的人格缺陷，在就業(yè)中的表現(xiàn)就是對自身缺乏一個客觀的評價，同時對社會現(xiàn)實也缺乏客觀的了解和認識。有些師范生在就業(yè)過程中表現(xiàn)出不同程度的偏執(zhí)心理，如追求公平的偏執(zhí)、高擇業(yè)標準的偏執(zhí)、對專業(yè)對口的偏執(zhí)等;還有些師范生表現(xiàn)出不同程度的交際障礙心理，缺乏基本的人際交往能力和技巧，在求職中不會察言觀色，不懂得照顧別人的感受，不懂人際交往的禮貌禮儀等。就業(yè)人格缺陷是影響師范生就業(yè)的重要因素。

　　(五)不良就業(yè)心態(tài)

　　決定人生成功的，絕不僅僅是才能和技巧，而是一個人面對生活的心態(tài)。就業(yè)也是一樣，如焦慮、急躁、消極等待、攀比、嫉妒、抑郁、說謊、僥幸、懶散、逆反行為等不良心態(tài)都直接影響著師范生的順利就業(yè)。

　　面對嚴峻的就業(yè)形勢，一些畢業(yè)生在就業(yè)過程中過于急

　　躁，缺乏對就業(yè)形勢的冷靜觀察、分析與判斷，沒有合理的教師職業(yè)目標規(guī)劃，缺乏對自我職業(yè)價值的理性思考;一些畢業(yè)生消極等待，得過且過，在消極等待中喪失了很多寶貴的機會;一些畢業(yè)生自恃水平高、能力強，但在擇業(yè)過程中卻處處碰壁，從而產生了“懷才不遇”的心理;一些畢業(yè)生在就業(yè)過程中不考慮自身的條件、社會需要特點、職業(yè)發(fā)展及就業(yè)中的機遇等因素，相互攀比、盲目攀高;一些畢業(yè)生心存嫉妒，產生了“吃不著葡萄說葡萄酸”的不健康心理，甚至于有極個別同學作出了一些不良舉動;一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折后，降低了自我效能感，對就業(yè)失去了信心;一些畢業(yè)生無視正面的職業(yè)教育、職業(yè)信息，存在不同程度的逆反心理;一些畢業(yè)生面對用人單位，表現(xiàn)出嚴重的誠信缺失，嚴重影響了大學生的良好群體形象;一些畢業(yè)生面對就業(yè)市場中的一些不公平現(xiàn)象以及師范生就業(yè)形勢不容樂觀的客觀現(xiàn)實，心存不滿，甚至于產生了一些不良行為;還有一些畢業(yè)生由于心理應激水平高，心理沖突強度大，出現(xiàn)了不同程度的頭痛、頭昏、心慌、消化紊亂、神經衰弱、失眠等一系列身體機能不良反應等。以上各種不良就業(yè)心態(tài)都是影響師范生順利就業(yè)的重要因素。

　　二、高師畢業(yè)生不良就業(yè)心理的調適

　　就業(yè)本身就是大學生認識和適應社會的一個過程，在就業(yè)過程中遇到困難，甚至經過幾次挫折才最后成功是正常的;在就業(yè)中遇到許多心理沖突如迷茫、困惑、焦慮等不良清緒也是正常的。師范生遇到就業(yè)問題時，要學會調節(jié)自己的心態(tài)，使自己能從容、冷靜地面對就業(yè)這一人生重大課題，并作出科學、理智的選擇。師范生在就業(yè)過程中，面對心理困擾，應注意以下幾個方面的調適。

　　(一)認清形勢，調整目標期望值

　　就業(yè)的市場化、自主性對師范畢業(yè)生來說，既是一個挑戰(zhàn)，也是一個良好的機遇。首先，師范生要正確認識當前社會現(xiàn)實，加深對教育系統(tǒng)人才需求現(xiàn)狀的了解，明確教師職業(yè)人才素質需要，增加對就業(yè)市場、就業(yè)形勢的認識和體驗，勇敢地承認和接受當前不容樂觀的師范生就業(yè)現(xiàn)實。其次，師范生要想順利就業(yè)就必須根據自己的實際情況和客觀就業(yè)形勢，調整自己的就業(yè)期望值。當然，調整就業(yè)期望值不是對就業(yè)單位不進行任何選擇，而是要在自身職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎上重新確定或修正自己的目標定位和人生軌跡。最后，師范生在擇業(yè)時不能僅僅局限于教育系統(tǒng)內部，要有長遠眼光，學會科學、合理、靈活地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。在當前如果不能獲得一個理想職業(yè)時，可采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，也就是說，在擇業(yè)時不要期望太高，可以先選擇一個職業(yè)，不斷提高自己的社會生存能力，增加工作經驗，然后再憑借自己的努力，通過正常的職業(yè)流動，來逐步實現(xiàn)自我價值。

　　(二)明確職業(yè)價值，樹立科學的職業(yè)價值觀

　　職業(yè)價值觀是人們衡量社會上某種職業(yè)優(yōu)劣和重要性的內心尺度，是個人對待職業(yè)的一種信念，并為其進行職業(yè)選擇、努力實現(xiàn)工作目標提供充分的理由。職業(yè)價值觀反映的是人的需要與社會職業(yè)屬性之間的關系，是人對社會職業(yè)的評價。從職業(yè)價值觀的角度來說，找工作不僅僅就是為了滿足生存需要，職業(yè)可以滿足人們不同層次的需要。因此，師范生在考慮就業(yè)時不能只考慮經濟收人、工作條件、就業(yè)地點等因素，要考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用，看職業(yè)是否有利于自我價值的實現(xiàn)，從而樹立有利于自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價值觀。對于那些雖然當前工作條件不太理想，但發(fā)展前景好，能充分發(fā)揮自身特長和實現(xiàn)自我價值的單位要優(yōu)先考慮;對于那些現(xiàn)在經濟發(fā)展水平不太高，但發(fā)展?jié)摿Υ�、�?chuàng)業(yè)機會多的地區(qū)也要給予高度重視。如當前許多師范生不愿意到西部及東北等經濟、教育相對比較落后的地區(qū)就業(yè)，可是隨著西部大開發(fā)和東北老工業(yè)基地振興戰(zhàn)略的實施，這些地區(qū)不久將成為中國經濟、教育發(fā)展的熱點地區(qū)。因此，師范生搶先到西部或東北等經濟、教育欠發(fā)達地區(qū)就業(yè)，可能會更有利于自己在教育或其他領域的職業(yè)發(fā)展，更有利于個人取得事業(yè)的成功。

　　(三)悅納自我，捕捉就業(yè)機遇

　　師范生在就業(yè)過程中的許多心理困擾都與師范生不能正確認識和悅納職業(yè)自我有關，正確認識自我職業(yè)特點并悅納自我，是調節(jié)就業(yè)心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業(yè)方向和就業(yè)崗位。只有認清自己喜歡什么樣的職業(yè)、需要什么樣的職業(yè)、自己的擇業(yè)標準以及依自己目前的能力和自身的潛力能干什么樣的工作，才能確認什么樣的工作更適合自己。同時，師范生在就業(yè)過程中的各種機遇也是非常重要的，在充分認識并悅納自我以后，要善于抓住有利機遇，做到主動出擊，毫不猶豫，有敢試敢闖的精神;要做到不盲從，不攀比，不懼怕失敗;要清楚地認識到，只有合適自己的才是最好的，教育系統(tǒng)及科研部門不是師范類大學生就業(yè)的唯一渠道。只有如此，才能保證順利就業(yè)。

　　(四)直面就業(yè)挫折，提高心理承受能力

　　就業(yè)的過程是師范生重新認識自我，認識社會，并主動調整自我，適應社會的過程。面對市場競爭和就業(yè)壓力，師范生在求職過程中總會遇到許多困難和挫折，關鍵在于面對問題的心態(tài)和心理承受能力。如果能通過求職而增強自我心理調節(jié)與承受能力，對師范生今后的教師生涯或其他職業(yè)生涯都將是非常有利的。師范生在就業(yè)過程中，不能期望自己一次求職就能成功，要認清教育系統(tǒng)內部的就業(yè)形勢，明確教育人才素質需求標準，要對可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準備。同時，師范生在就業(yè)過程中的一些挫折和失敗并不一定就是因為自己的能力不行或素質不高，出現(xiàn)求職失敗有諸多方面的原因。可能是因為你自身定位不準確，可能是因為你擇業(yè)方向不對，也可能是因為你所學專業(yè)與用人單位的需求不符合，還有可能是其他一些偶然因素等，對此師范生要全面、冷靜、客觀地分析失敗的具體原因，并認真對待，不斷調整自己的求職策略，學會相信自己、寬慰自己、悅納自己，坦然面對求職過程中的各種問題，總結經驗，以便在以后的求職中獲得成功。

　　(五)調整心態(tài)，緩和心理沖突

　　師范生在就業(yè)過程中，自己或身邊的同學出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)是正常的，沒有必要過度擔心、害怕自己是否也有心理障礙。當然對于某些不良心態(tài)也要學會主動調適。師范生進行自我心理調適的方法有很多。首先，可以進行積極的自我心理慰藉，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過難關。其次，可以通過自我宣泄法，如向朋友、老師傾訴等，尋求他們的安慰與支持，以求得心理平衡。最后，還可以采用自我轉移、自我松弛法，如通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。通過對自己在就業(yè)過程中出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析，可以發(fā)現(xiàn)自己平時不容易察覺的一些心理缺陷。其實.生活在當今競爭激烈的社會環(huán)境下，很多人在心理方面都存在著或多或少、或輕或重的不同程度的問題，只是在自我有意識或無意識的調適作用下，沒有表現(xiàn)出來或表現(xiàn)不明顯而已。因此，師范類畢業(yè)生對于在就業(yè)過程中出現(xiàn)的不同程度的心理方面的問題，要客觀地認識和正確地對待，要有意識地進行合理的心理調適，在現(xiàn)實生活中，積極改變自己、發(fā)展自己、健全自己，使自己的心理更加成熟和完善，使自己將來的人生道路更加順利。

　　(六)充分發(fā)揮心理咨詢部門的作用，加強畢業(yè)生就業(yè)教育和指導

　　當前，我國各師范院校大都根據自身心理學師資優(yōu)勢，充分依靠教育學、心理學專業(yè)教師，以心理學系或教育心理教研組為主，設立了心理咨詢輔導機構，配有專、兼職教師從事大學生心理咨詢工作;個別地方師范院校則由德育教研室或校學生處、團委設置學校心理輔導機構，承擔心理輔導工作;還有些師范院校在校衛(wèi)生服務部門設置了心理咨詢門診等。因此，從學校的角度來說，要充分發(fā)揮心理咨詢部門的作用，積極開展畢業(yè)生心理指導和咨詢活動，幫助畢業(yè)生正視客觀現(xiàn)實，敢于直面挫折和挑戰(zhàn)，提高抗挫折心理承受能力，保證畢業(yè)生擁有健康的就業(yè)心理。同時，還要重視和加強畢業(yè)生的就業(yè)教育和指導工作，幫助畢業(yè)生轉變不良就業(yè)觀念，樹立科學的職業(yè)價值觀，明確人生定位，掌握就業(yè)過程中的交際技巧和原則，提高捕捉就業(yè)機遇的能力及交際能力等。從畢業(yè)生的角度來說，要認真學習相關心理健康知識，加強自我心理調適，積極重視學校的就業(yè)教育和指導工作，在必要時，可以尋求有關心理老師、專家的指導和幫助，以緩解心理矛盾和心理沖突，以健康的心態(tài)去迎接各種挑戰(zhàn)。

　　總之，師范生心理問題是影響就業(yè)的重要因素，良好的就業(yè)心態(tài)、明確的職業(yè)價值觀、正確的自我定位、完善的人格品質是師范生就業(yè)的重要保證。同時，健康的心理素質對于師范生將來從事教書育人工作也具有十分重要的意義。

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