高中學(xué)習(xí)是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，容易出現(xiàn)一些心理問題，這就是需要教師的及時(shí)疏導(dǎo)，本文主要探討高中生容易出現(xiàn)的心理問題，并提出一些應(yīng)對(duì)教學(xué)方法。

　　《高中生之友》雜志是江西省教育廳主管、江西教育期刊社主辦的綜合性高中生讀物，分為高考版、青春版兩個(gè)版本。其宗旨是：為高中生的健康成長(zhǎng)服務(wù)，為高中生升入高等院校和 走向社會(huì)服務(wù)。《高中生之友》雜志創(chuàng)刊五年來，一直堅(jiān)持為豐富高中生的精神生活服務(wù)，為高中生的課程學(xué)習(xí)和高考服務(wù)，真正成為了高中生沖頂高考的幫手和生 活上的知心朋友;她以其指導(dǎo)性、權(quán)威性、可讀性、實(shí)用性，贏得了廣大高中學(xué)生和高中學(xué)校的好評(píng)。

　　一些學(xué)生在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷、孤獨(dú)、頹喪，自我評(píng)價(jià)消極，認(rèn)為自己什么都不行，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心，對(duì)所做的事抱有恐懼傾向，對(duì)改變自己的處境持悲觀態(tài)度。這類學(xué)生往往不引人注目，他們不影響課內(nèi)外的秩序，不妨礙教育教學(xué)和各項(xiàng)活動(dòng)，但隨著其不良情緒的發(fā)展，其內(nèi)在的緊張程度的加重，他們會(huì)日益消沉下去，嚴(yán)重的可能發(fā)展為抑郁性精神疾患，有的會(huì)做出自傷行為，甚至出現(xiàn)輕生行為。

　　一、高中生心理問題現(xiàn)狀分析

　　在高中生中間，絕大部分學(xué)生的心理狀況是好的，但是，也有一些學(xué)生存在著不同種類、不同程度的心理問題，這主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　(一)厭學(xué)

　　一些學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，注意力分散，上課不認(rèn)真聽課，思維遲緩，情緒消極，作業(yè)拖拉、做事敷衍，學(xué)習(xí)效率底下，考試及作業(yè)的錯(cuò)誤率很高。

　　(二)逆反

　　一些學(xué)生對(duì)外界的刺激常常產(chǎn)生與常態(tài)相悖的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對(duì)老師的教育感到厭煩，對(duì)家長(zhǎng)的勸導(dǎo)進(jìn)行頂撞。

　　(三)易怒

　　這類學(xué)生在受到一般或輕微的刺激時(shí)，情緒很容易波動(dòng)，如，生氣、急躁、發(fā)怒等等。這類學(xué)生的報(bào)復(fù)心強(qiáng)，有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故大聲哭叫，常有干危險(xiǎn)事或愚蠢事的沖動(dòng)，事后冷靜下來又后悔。

　　(四)社交恐慌

　　一些學(xué)生對(duì)社會(huì)交往行為產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，往往尋找借口回避，即便是與家人、老師、同學(xué)在一起也感到不自在。這類學(xué)生對(duì)他人的言行過分敏感，稍有不順心的事情，便陷入痛苦之中。對(duì)同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對(duì)老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、局促不安、尷尬、笨拙等異常反應(yīng)。

　　(五)嫉妒

　　一些學(xué)生看到自己的學(xué)業(yè)成績(jī)不如別人而心懷怨恨，不但不學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，反而進(jìn)行打擊重傷、挖苦諷刺。

　　(六)不良嗜好

　　一些學(xué)生有吸煙、酗酒等不良行為習(xí)慣，一些學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，打游戲機(jī)上癮甚至查閱黃色網(wǎng)站等，并由此產(chǎn)生不少問題，影響學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序。

　　(七)焦慮

　　這種心理障礙在學(xué)生身上表現(xiàn)的比較普遍，大多數(shù)較輕微，持續(xù)時(shí)間較短，輕微、暫時(shí)的焦慮有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生的潛力。少數(shù)學(xué)生焦慮時(shí)間持久，對(duì)周圍環(huán)境的刺激比較敏感，他們難入睡，易被驚醒，常體驗(yàn)到莫名奇妙的恐懼、緊張和心煩。這不僅對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，而且若不及時(shí)疏導(dǎo)和診治，容易變成恐怖癥等多種心理疾病。

　　二、采取積極措施，對(duì)高中生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)

　　(一)進(jìn)行心理健康教育

　　高中生的心理問題有著特殊性和規(guī)律性，因此教育時(shí)也應(yīng)采取相應(yīng)的方法。學(xué)校要設(shè)置專門的心理健康教育課程，提高學(xué)生的心理健康水平，幫助他們矯治和預(yù)防心理失調(diào)與心理障礙，教會(huì)他們自我心理保健。讓他們學(xué)會(huì)了解自我、評(píng)價(jià)自我、認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境、自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人際關(guān)系;勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，提高學(xué)習(xí)效率;保持健康的情緒，采取釋放、轉(zhuǎn)移、升華等方式克服不良心境。

　　(二)通過活動(dòng)，培養(yǎng)健康心理

　　一方面，教師要幫助學(xué)生增加營(yíng)養(yǎng)，滿足身心發(fā)展的需要，指導(dǎo)學(xué)生閱讀健康有益的課外讀物，觀賞體驗(yàn)大自然、文學(xué)藝術(shù)、社會(huì)中的“美”;幫助學(xué)生逐步形成正確的人生觀，懂得人生的真正價(jià)值并滿懷信心地去努力奮斗。另一方面，教師應(yīng)遵循趣味性、可行性、發(fā)展性和序列性原則，采取制訂計(jì)劃，保證時(shí)間、人員和場(chǎng)地，積極宣傳、及時(shí)指導(dǎo)和認(rèn)真總結(jié)的操作策略，針對(duì)高中生在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康心理。通過自主訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生自主處事的心理品質(zhì)，克服依賴心理;通過志向訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的心理品質(zhì)，克服惰性心理;通過情感訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生開朗的心理品質(zhì)，防止閉鎖心理。

　　(三)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)交往

　　實(shí)踐證明，群體中團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、和諧的關(guān)系使人感到溫暖，產(chǎn)生安全感;相反，彼此冷漠、互不往來，甚至仇視和猜忌的關(guān)系使人感到壓抑和焦慮，缺乏安全感，導(dǎo)致多種心理問題，影響身心健康發(fā)展。因此，教師應(yīng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)交往，建立良好的人際關(guān)系。首先，教師要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與父母建立良好的關(guān)系，教師要指導(dǎo)學(xué)生尊重父母，理解和體諒父母的苦心;指導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)心子女的學(xué)習(xí)、生活和道德品質(zhì)，在他們遇到困難的時(shí)候，給予及時(shí)的幫助和合理的指導(dǎo)，平等對(duì)待子女，盡量滿足其正當(dāng)?shù)囊�求，尊重他們的意見。其次，教師要自覺的建立良好的師生關(guān)系，教師要熱愛學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿希望和信心，關(guān)愛和賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生，這樣，學(xué)生受到鼓舞也就會(huì)自覺努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高思想品德修養(yǎng)。再次，教師要?jiǎng)窀鎸W(xué)生建立良好的同學(xué)關(guān)系，教師要指導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己和他人，正確地識(shí)人和擇友，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛，彼此溝通思想，達(dá)到相互了解和信任。最后，教師要指導(dǎo)學(xué)生正確的與異性交往，破除對(duì)異性的神秘感，形成健康的性心理，樹立正確的性道德觀念，使男女生相互尊重、關(guān)心和愛護(hù)，把旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)科學(xué)文化中去，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

　　(四)進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率

　　教師要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，促進(jìn)智力發(fā)展;培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;刻苦努力的學(xué)習(xí)，獨(dú)立地獲取知識(shí);增強(qiáng)學(xué)習(xí)毅力，克服學(xué)習(xí)中的困難，及時(shí)分析自己學(xué)習(xí)中的疲勞;從自己的實(shí)際出發(fā)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握學(xué)習(xí)技能，形成積極健康的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)習(xí)效率。

　　(五)優(yōu)化班級(jí)心理環(huán)境，提高學(xué)生心理健康水平

　　為了疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題，除常規(guī)的教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處的班級(jí)心理環(huán)境的狀況。首先，作為班級(jí)心理環(huán)境關(guān)鍵人物的班主任，要在教育教學(xué)實(shí)踐和日常生活中不斷地提升自己各方面的能力，始終保持積極向上、平和的心境，養(yǎng)成開朗健康的性格，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。其次，班主任要以愛心治班，關(guān)心學(xué)生，真誠(chéng)地與他們交往;要以民主治班，平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，組織他們參與班級(jí)管理，尊重學(xué)生的興趣愛好，創(chuàng)造寬松的班級(jí)氛圍;通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、墻報(bào)、黑板報(bào)、專題討論、主題班會(huì)等途徑，促進(jìn)健康輿論的形成;堅(jiān)持以活動(dòng)治班，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，帶領(lǐng)學(xué)生登上、郊游，在輕松的氛圍中溝通師生心靈，拉近師生的心理距離。通過這些，形成良好的班級(jí)心理環(huán)境吸引和團(tuán)結(jié)所有同學(xué)，建立起民主、和諧、信任、友好的群體關(guān)系，使人人精神振奮，心情舒暢，煥發(fā)出無(wú)窮的創(chuàng)造力量，從而鏟除滋生心理問題的土壤，提高學(xué)生的心理健康水平，使學(xué)生快樂健康的成長(zhǎng)。

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