俗話都說，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的心態(tài)是否積極樂觀會影響他的一生。隨著教育事業(yè)的發(fā)展，國家越來越重視思想政治教育了，由于現(xiàn)在的社會壓力大，很多人都會產(chǎn)生一些消極的情緒，針對此，很多高職院校也開始逐漸培養(yǎng)學(xué)生們的樂觀品質(zhì)了，本文是一篇職業(yè)教育論文范文，主要論述了高職院校學(xué)生樂觀品質(zhì)培養(yǎng)，本文系貴州省教育廳高校人文社會科學(xué)研究規(guī)劃項(xiàng)目。
　　摘 要：樂觀品質(zhì)作為一種重要的積極人格特質(zhì)，對減少高職學(xué)生各種負(fù)面情緒的影響以及塑造高職學(xué)生健康人格意義非凡。樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成受遺傳、自身、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等綜合因素的影響，可以利用優(yōu)化育人環(huán)境、加強(qiáng)心理行為訓(xùn)練和開展豐富多彩的文體娛樂活動等途徑培養(yǎng)高職院校學(xué)生樂觀品質(zhì)。

　　關(guān)鍵詞：職業(yè)教育論文范文,高職院校,樂觀品質(zhì)育,人環(huán)境心理行為,訓(xùn)練

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)與科技、文化的快速發(fā)展及國家政策對高素質(zhì)技能型人才培養(yǎng)扶持力度的加大，高職類院校的招生規(guī)模急劇擴(kuò)大。與之相伴而生的管理不善、各種教育不及時(shí)等以及學(xué)生自身綜合素質(zhì)的參差不齊導(dǎo)致高職學(xué)生各方面壓力的增加，在校生出現(xiàn)心理問題增多的現(xiàn)象，沉溺網(wǎng)絡(luò)、耽于情感、抑郁、退學(xué)、自殺等各種負(fù)面現(xiàn)象日益凸顯。如何對高職學(xué)生進(jìn)行積極心態(tài)的培養(yǎng)成為職業(yè)院校心理健康教育的重要研究課題。作為積極人格特質(zhì)不可或缺的組成部分，樂觀品質(zhì)的培養(yǎng)對高職大學(xué)生心理健康狀況的改善及相應(yīng)的生活、學(xué)習(xí)、職業(yè)等環(huán)境應(yīng)對能力的提升意義非凡。

　　1.樂觀品質(zhì)的內(nèi)涵

　　樂觀一直是哲學(xué)家、社會學(xué)家比較關(guān)注的對象。樂觀概念的界定最早可回溯到18世紀(jì)初。德國的哲學(xué)家萊布尼茨最先將樂觀定義為“一種天然的理性范疇的認(rèn)知方式”。人類學(xué)家、社會學(xué)家Tiger把樂觀描述為“與期望相關(guān)聯(lián)的心境與態(tài)度”，弗洛伊德則是認(rèn)為樂觀是人的一種天性。

　　樂觀品質(zhì)被納入心理學(xué)研究范圍則始于20世紀(jì)80年代，積極心理學(xué)流派興起之后。隨著積極心理學(xué)研究的興起，作為積極人格物質(zhì)之一的樂觀品質(zhì)日益受到心理學(xué)研究者的關(guān)注。

　　心理學(xué)界對樂觀最早的界定源于Carver & Scheier(1985)，他們最先提出氣質(zhì)性樂觀的定義，認(rèn)為人類的期望分為具體期望與類化期望，氣質(zhì)性樂觀是“一種類化期望”，是指個(gè)體總體上對積極結(jié)果的期望，這些積極期望能使個(gè)體形成積極的情感狀態(tài)并最終導(dǎo)致積極的行為結(jié)果”。

　　另有研究者(Seligman等)認(rèn)為樂觀是人們對于生活中具體事件的一種習(xí)慣性地解讀方式，即一種解釋風(fēng)格。這種對于樂觀的定義源于Seligman等人的“習(xí)得性無助理論”。這種理論認(rèn)為人們習(xí)慣性的解讀生活事件的方式有兩種，即悲觀與樂觀，它們包括三個(gè)評價(jià)維度：內(nèi)在-外在、持久-暫時(shí)、普遍-特殊。樂觀解釋風(fēng)格指人們將消極事件歸因于外在、暫時(shí)、特殊的原因，將積極事件歸因于內(nèi)在、持久、普遍的原因。這些具有樂觀解釋風(fēng)格的群體被稱作樂觀者。溫娟娟等(2007)、顧群(2009)將氣質(zhì)性樂觀與解釋風(fēng)格揉合，把樂觀定義為一種重要的人格特質(zhì)，認(rèn)為樂觀是以人的歸因方式為基礎(chǔ)的對未來的積極期望，是調(diào)節(jié)人身、心健康的一種重要內(nèi)部資源。

　　本文認(rèn)為樂觀是一種受遺傳因素影響、可以后天養(yǎng)成的一種可塑的人格特質(zhì)，是個(gè)體積極應(yīng)對各種事件的普遍性習(xí)慣，通過個(gè)體的歸因方式來體現(xiàn)。

　　2.高職學(xué)生樂觀品質(zhì)培養(yǎng)必要性

　　高職大學(xué)生自入學(xué)到畢業(yè)年齡多在17—24歲之間，正處于青年后期(成年初期)，正是由青年走向成人的重要過渡時(shí)期。受內(nèi)在生理作用及外在社會環(huán)境的影響，這一年齡段的大學(xué)生不僅具有青年期人群所共有的心理特征，也具有大學(xué)生群體獨(dú)特的鮮明特征。在這一時(shí)期，大學(xué)生的自我意識正處于迅速發(fā)展階段，也是他們自我同一性確立以及人生觀、價(jià)值觀形成、穩(wěn)定時(shí)期。這一階段的大學(xué)生大部分遠(yuǎn)離家人、父母以及原來的交際圈，開始過一種全新的集體生活。高職學(xué)校大容量、大跨度的教學(xué)方法以及相對剛高中畢業(yè)的學(xué)生而言完全無約束的自我管理模式、各種各樣的競爭等諸多因素讓一部分適應(yīng)能力較弱的大學(xué)生養(yǎng)成悲觀消極的處世風(fēng)格，悲傷、懊惱、憎恨、厭惡、恐懼、抑郁、嫉妒等負(fù)面情緒對其身心健康造成極大的負(fù)面影響，造成身心活動的不平衡。在極度悲傷、憤怒或恐懼等情緒狀態(tài)下，人們時(shí)常會自制能力下降，判斷意識減弱，喪失理智的閥門，正常行為機(jī)制瓦解，一些校園悲劇的發(fā)生也就難以避免。

　　諸多研究也表明，具有樂觀品質(zhì)的人往往能夠適時(shí)對自身不良情緒進(jìn)行調(diào)整、排解，不怨天尤人，不一意孤行，能夠很輕松地適應(yīng)新的環(huán)境。根據(jù)Seligman等人的“習(xí)得理論”，人為的運(yùn)用外力的影響會使受力者形成“習(xí)得性樂觀”。鑒于此，在對高職大學(xué)生開展知識、技能等專業(yè)教育的同時(shí)，還必須加強(qiáng)其人格教育，致力于培養(yǎng)其樂觀品質(zhì)，盡力抵消各種負(fù)面情緒的消極影響，塑造健康人格。

　　3.高職學(xué)生樂觀品質(zhì)養(yǎng)成影響因素

　　國內(nèi)外大量的研究結(jié)果表明, 樂觀與個(gè)體的身體和心理健康之間密切相關(guān)。一個(gè)人天生的遺傳基因?yàn)槠涮峁┝艘粋�(gè)樂觀基準(zhǔn)線。有研究表明，親子間氣質(zhì)性樂觀遺傳可能性只有25%，樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成與發(fā)展除了受生物遺傳因素的影響外，更多地受到環(huán)境因素、自身因素以及環(huán)境和生物學(xué)因素交互作用的影響。家庭教養(yǎng)方式與青年期樂觀水平存在著相關(guān)，具體表現(xiàn)為權(quán)威型教養(yǎng)方式與青年期高水平的樂觀呈顯著的正相關(guān)，而專制性的教養(yǎng)方式則不存在著這種正相關(guān)。。在有關(guān)社會環(huán)境影響因素的研究中，關(guān)于樂觀解釋風(fēng)格的影響因素，有研究結(jié)論為個(gè)體受父母虐待、沖突等消極事件影響，有研究結(jié)論為父母的榜樣作用對個(gè)體樂觀解釋風(fēng)格的養(yǎng)成有影響。綜合以上研究可以看出，樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成受遺傳、自身、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等諸多因素的影響。

　　4.高職學(xué)生樂觀品質(zhì)培養(yǎng)途徑

　　4.1優(yōu)化育人環(huán)境

　　發(fā)揮教師的模范作用。上大學(xué)之后，學(xué)校成為高職學(xué)生生活的主要場所。良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、良師、益友成為影響學(xué)生樂觀品質(zhì)養(yǎng)成的最直接因素。“德高為師，身正為范”，各專業(yè)、學(xué)科任課教師、大學(xué)生輔導(dǎo)員首先要努力做到以樂觀的心態(tài)、坦蕩的胸襟、正直的為人來熏陶和感染學(xué)生，以自身人格魅力感召、引導(dǎo)學(xué)生樹立樂觀的人生態(tài)度，養(yǎng)成不驕躁自滿、不妄自菲薄的健康人生觀;其次要以兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的工作態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成踏實(shí)求學(xué)、努力勤奮的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。“親其師，信其道”，教師要能夠做到以樂觀的態(tài)度處理師生關(guān)系，尊重、愛護(hù)學(xué)生，創(chuàng)造樂觀品質(zhì)養(yǎng)成的良好教育環(huán)境。

　　和諧的校園環(huán)境、班級環(huán)境、宿舍環(huán)境是樂觀品質(zhì)養(yǎng)成的溫床。老師尊重、理解、關(guān)愛學(xué)生，用愛搭建教育的橋梁，讓學(xué)生在愛的教育中體驗(yàn)到和善、尊嚴(yán)、包容、友愛，激勵(lì)、鼓舞他們形成樂觀的人生態(tài)度;和諧的班級環(huán)境、宿舍環(huán)境讓學(xué)生體會到同學(xué)間、朋友間的互幫互助、友愛溫暖、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，促進(jìn)他們養(yǎng)成積極、善良、友愛互助的良好習(xí)慣。

　　4.2加強(qiáng)心理行為訓(xùn)練

　　專業(yè)的心理健康教育與訓(xùn)練能加速樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成。心理健康教育中心應(yīng)及時(shí)開展新生心理健康教育工作以幫助學(xué)生順利渡過入學(xué)適應(yīng)期，并定期對在校學(xué)生開展各類心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

　　大學(xué)生初入學(xué)，無論是校園各種環(huán)境還是學(xué)習(xí)方式、個(gè)人目標(biāo)都發(fā)生了極大的變化。專業(yè)心理健康教育能幫助學(xué)生盡快調(diào)整心態(tài)、完成角色的轉(zhuǎn)變。首先應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生走出憑成績定優(yōu)劣的自我評價(jià)模式，讓他們了解大學(xué)生活階段衡量其優(yōu)秀與否的因素除了學(xué)習(xí)成績之外還有交際、應(yīng)變、各種特長等等，并且綜合素質(zhì)好的學(xué)生往往更容易得到各種榮譽(yù)。

　　其次要幫助學(xué)生樹立新的學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)，形成新的自我評價(jià)體系。發(fā)展目標(biāo)的建立是樂觀品質(zhì)的核心來源。眾多研究結(jié)果表明，缺少目標(biāo)易導(dǎo)致遇到困難時(shí)的“習(xí)得性無助”。缺少目標(biāo)的學(xué)生缺乏進(jìn)取心，缺乏追尋人生意義的動力。他們沒有學(xué)習(xí)興趣，遇到挫折時(shí)首先會想到放棄，消極面對所遇到的各種問題。幫助新生結(jié)合自身情況樹立目標(biāo)，能夠讓他們在遇到困難、挫折等逆境時(shí)保持樂觀心態(tài)，強(qiáng)化成功意念與努力動機(jī)，從而付諸實(shí)踐直到獲取成功。

　　要定期對學(xué)生進(jìn)行人際交往能力的提升訓(xùn)練與挫折應(yīng)對訓(xùn)練。掌握人際交往的基本技能，讓學(xué)生能夠更輕松地融入大學(xué)生活、融入集體，對樂觀品質(zhì)的培養(yǎng)是必不可少的環(huán)節(jié)。良好的交際能力能夠讓學(xué)生體驗(yàn)到被接納、被認(rèn)可等積極暗示，增強(qiáng)其滿足感和自信心的培養(yǎng);不斷的交往、碰撞與自我調(diào)整，能讓學(xué)生以善良、包容的心態(tài)不斷在學(xué)習(xí)與自我完善中成長。挫折應(yīng)對訓(xùn)練可以針對高職生學(xué)習(xí)與生活中典型挫折如學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、就業(yè)壓力問題等進(jìn)行情境模擬，對其應(yīng)對方式進(jìn)行訓(xùn)練。挫折應(yīng)對訓(xùn)練能夠通過外力影響高職生在面對逆境時(shí)采用積極樂觀的應(yīng)對策略，減少消極應(yīng)對方式的采用，從而養(yǎng)成樂觀品質(zhì)。

　　4.3開展豐富多彩的文體娛樂活動

　　學(xué)校為學(xué)生建設(shè)良好的社會活動氛圍，為學(xué)生提供參與各種文體娛樂活動的場所與機(jī)會。學(xué)校學(xué)生工作部門定期舉辦各類有益于大學(xué)生身心健康的討論、文化節(jié)、讀書月、運(yùn)動會、藝術(shù)舞美演出、各類特長或技能競賽、社會服務(wù)等多種課外實(shí)踐活動，能過這些活動激發(fā)他們的參與性、積極性，拓寬他們的知識視野與活動范圍，鍛煉他們的各種能力，增強(qiáng)其自信心，使他們獲得豐富、充實(shí)的課余生活與成功的滿足感;結(jié)合各類活動，適時(shí)有針對性地對大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與應(yīng)對訓(xùn)練，讓他們在不斷地自我審視、自我促進(jìn)、自我完善的過程中養(yǎng)成樂觀品質(zhì)，以積極心態(tài)應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、活動中遇到的各種問題，從而促進(jìn)健康人格的養(yǎng)成。

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　　作者簡介：張文龍(1978—)，男，山東臨沂人，講師，碩士，主要研究方向?yàn)榍嗌倌晷睦斫】蹬c咨詢。田銀萍(1963—)，女，銅仁萬山人，教授，碩士，主要研究方向?yàn)樗枷胝�治教育�?br /> 　　職業(yè)教育論文投稿優(yōu)秀期刊推薦《比較教育研究》于1961年創(chuàng)刊，1992年兼作中國教育學(xué)會比較教育分會會刊。本刊的辦刊宗旨是：向教育工作者介紹各國教育情況，對外國教育進(jìn)行研究，以促進(jìn)我國教育的發(fā)展，加強(qiáng)中外教育比較和我國比較教育學(xué)科建設(shè)，提高學(xué)術(shù)研究水平。本刊適合于廣大教育理論工作者，教育決策和管理者，各級各類教師，大專院校學(xué)生和廣大關(guān)心教育的各屆人士。

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