20世紀(jì)80年代中后期，隨著認(rèn)知革命從“冷”認(rèn)知轉(zhuǎn)變到關(guān)注動(dòng)機(jī)、情感關(guān)系的“熱”認(rèn)知，與此緊密相連的當(dāng)代動(dòng)機(jī)目標(biāo)理論也悄然興起，形成了大量不同的關(guān)于目標(biāo)以及目標(biāo)定向行為的理論和觀點(diǎn)。為了盡可能將這些不同的觀點(diǎn)給呈現(xiàn)出來(lái)，從相似性出發(fā)，可以將其歸為兩類(lèi)：一是目標(biāo)內(nèi)容理論，該理論嘗試用個(gè)體所設(shè)定的具體目標(biāo)來(lái)解釋為什么不同目標(biāo)定向行為導(dǎo)致不同的結(jié)果，研究者假設(shè)目標(biāo)內(nèi)容的差異能顯著地影響個(gè)體的行為（Deei&Ryan，2000；胡小勇，郭永玉，2008）；二是目標(biāo)追求過(guò)程中的自我調(diào)節(jié)理論，該理論關(guān)注于人們?nèi)绾慰朔��?shí)施目標(biāo)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，嘗試解釋自我調(diào)節(jié)策略在目標(biāo)對(duì)行為影響過(guò)程中的作用（Gollwitzer&Moskowitz，1996）。

　　摘要：執(zhí)行意向，也被稱(chēng)為“如果一那么”計(jì)劃，是指將一個(gè)預(yù)期的情境與一個(gè)確定的目標(biāo)定向行為聯(lián)系起來(lái)，明確說(shuō)明了個(gè)體在什么時(shí)間、地點(diǎn)以及如何追求一個(gè)特定目標(biāo)的計(jì)劃。大量的實(shí)驗(yàn)室和現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行意向能有效促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成。執(zhí)行意向中“如果”成分使得預(yù)期情境線索的心理表征高度激活；而“那么”成分使得計(jì)劃中的反應(yīng)得以自動(dòng)實(shí)施。這兩個(gè)假設(shè)的認(rèn)知過(guò)程已被證實(shí)，并且在執(zhí)行意向影響目標(biāo)達(dá)成過(guò)程中起到**作用。在未來(lái)的研究中除了將其與動(dòng)機(jī)理論進(jìn)行整合以及更深入地去探討其心理機(jī)制之外，還要積極進(jìn)行本土化的實(shí)證研究。

　　關(guān)鍵詞：目標(biāo)意向,執(zhí)行意向,線索通達(dá)性,反應(yīng)自動(dòng)化

　　由于國(guó)內(nèi)學(xué)者（胡小勇，郭永玉，2008）對(duì)目標(biāo)內(nèi)容理論已進(jìn)行了較深入的探討，本文將重點(diǎn)關(guān)注當(dāng)代動(dòng)機(jī)目標(biāo)理論的第二大類(lèi)——目標(biāo)追求過(guò)程中的自我調(diào)節(jié)理論及其相關(guān)研究。

　　目標(biāo)的達(dá)成或失敗受哪些因素的影響是心理學(xué)的一個(gè)基本關(guān)切。當(dāng)代目標(biāo)追求的自我調(diào)節(jié)理論著重探討的就是，在目標(biāo)追求過(guò)程中自我調(diào)節(jié)的策略及其作用，以及自我調(diào)節(jié)策略在幫助個(gè)體克服目標(biāo)追求過(guò)程中的如何始動(dòng)目標(biāo)及如何抵制誘惑等問(wèn)題（Gollwitzer&Moskowitz，1996）。那么，什么樣的自我調(diào)節(jié)策略能使得個(gè)體的目標(biāo)定向行為更加成功呢？在大量實(shí)證研究的基礎(chǔ)上，研究者們發(fā)現(xiàn)執(zhí)行意向（implementationintentions），這一前瞻性的自我調(diào)節(jié)策略在目標(biāo)追求過(guò)程中具有非常重要的作用，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。執(zhí)行意向（implementationintentions）最早由Gollwitzer（1993）提出。該概念自提出至今近20年來(lái)，無(wú)論是在實(shí)驗(yàn)室，還是在健康、教育、環(huán)境、宗教等領(lǐng)域中都得到廣泛而深入的研究。因此，本文將著重闡述在各個(gè)不同領(lǐng)域中，執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)及其作用過(guò)程的研究。

　　1執(zhí)行意向

　　執(zhí)行意向是行動(dòng)階段模型（themodelofactionphase，Heckhausen&Gollwitzer，1987）中一個(gè)核心概念。行動(dòng)階段模型認(rèn)為，目標(biāo)追求過(guò)程可由四個(gè)不同的但又連貫的階段構(gòu)成。在每一個(gè)階段，人們都面臨一個(gè)在質(zhì)上有區(qū)別的任務(wù)，每一階段任務(wù)的順利完成才能導(dǎo)致目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。第一是前決策階段，個(gè)體依據(jù)通達(dá)性（accessibility）以及渴望性（desirability）的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各種欲求（wish/desire）進(jìn)行評(píng)價(jià)，以決定是否將某個(gè)欲求確定為目標(biāo)，即形成目標(biāo)意向（goalintention）；第二是前行動(dòng)階段，個(gè)體針對(duì)目標(biāo)來(lái)制定一個(gè)關(guān)于時(shí)間、地點(diǎn)以及如何來(lái)執(zhí)行行動(dòng)的計(jì)劃，即形成執(zhí)行意向；第三是行動(dòng)階段，該階段目標(biāo)定向行為將導(dǎo)致預(yù)期的結(jié)果；第四是后行動(dòng)階段，個(gè)體通過(guò)比較達(dá)成的結(jié)果與自己原本的期望來(lái)評(píng)價(jià)目標(biāo)成就。依據(jù)行動(dòng)階段模型可知，執(zhí)行意向是個(gè)體追求目標(biāo)過(guò)程中一個(gè)重要階段。

　　執(zhí)行意向（implementationintentions，），也被稱(chēng)為“如果一那么”計(jì)劃，是將一個(gè)預(yù)期的情境（機(jī)會(huì)或時(shí)機(jī)）與一個(gè)確定的目標(biāo)定向行為聯(lián)系起來(lái)，明確說(shuō)明了個(gè)體在什么時(shí)間、地點(diǎn)以及如何追求一個(gè)特定目標(biāo)的計(jì)劃。這個(gè)概念包含兩個(gè)成分：“如果”成分，指的是采取適當(dāng)行為的預(yù)期情境；那么“成分”，指的是促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為反應(yīng)。執(zhí)行意向的具體形式是：如果遇到情境Y那么我會(huì)采取行動(dòng)Z以達(dá)到目標(biāo)X（Gollwitzer，1993，1999）。例如，如果走到通往工作室的電梯入口時(shí)，那么我會(huì)走樓梯而不是搭乘電梯，以達(dá)到多運(yùn)動(dòng)的目的。

　　為了形成執(zhí)行意向，人們必須完成如下任務(wù)：（1）確定將促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為反應(yīng)；（2）預(yù)期啟動(dòng)該行為反應(yīng)的恰當(dāng)情境。例如，一個(gè)服務(wù)于目標(biāo)（如，多運(yùn)動(dòng)）實(shí)現(xiàn)的合理的執(zhí)行意向，應(yīng)該聯(lián)接一個(gè)合適的行為（如，以走樓梯取代搭乘電梯）與一個(gè)恰當(dāng)?shù)那榫常ㄈ纾�站在通往工作室的電梯人口前）。作為結(jié)果，在等待電梯這一關(guān)鍵情境和走樓梯這一目標(biāo)導(dǎo)向反應(yīng)之間就建立了強(qiáng)烈的心理聯(lián)接。

　　可見(jiàn)，執(zhí)行意向是一項(xiàng)前瞻性的自我調(diào)節(jié)的策略，是針對(duì)未來(lái)情況而做出具體反應(yīng)的心理模擬。使用這種策略，個(gè)體就不易形成自發(fā)的、無(wú)效的反應(yīng)。通過(guò)形成“如果-那么”計(jì)劃，個(gè)體可以充分發(fā)揮環(huán)境線索的作用，以及在沒(méi)有要求投入自我調(diào)節(jié)資源的情況下成功地采取行動(dòng)（Gollwitzer，1999）。形成了執(zhí)行意向的人更容易按照預(yù)期的方式行事，而且他們能比那些沒(méi)有形成執(zhí)行意向的人更快地發(fā)起目標(biāo)行為。即，執(zhí)行意向有利于將目標(biāo)意向轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，從而促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)（Gollwitzer，1999）。

　　2執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用

　　迄今為止，絕大部分研究是通過(guò)實(shí)驗(yàn)室或現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)方法，來(lái)考察執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用。通常，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的方式是，將一個(gè)形成了執(zhí)行意向的實(shí)驗(yàn)組與沒(méi)有形成該意向的控制組進(jìn)行比較；在實(shí)驗(yàn)組中，執(zhí)行意向干預(yù)的方法是要求被試在一個(gè)前結(jié)構(gòu)（pre-structure）的問(wèn)卷中，寫(xiě)下明確的時(shí)間、地點(diǎn)以及如何達(dá)成一個(gè)預(yù)期目標(biāo)（deVet，Oenema，&Brug，2011；Gollwitzer，1999）。采用這一方法，無(wú)論是在實(shí)驗(yàn)室，還是在健康、教育、宗教、談判等領(lǐng)域，研究者們都證實(shí)了執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用。最先，研究者們通過(guò)實(shí)驗(yàn)室任務(wù)，來(lái)驗(yàn)證執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用。例如，有研究者（Brandstatter，Lengfelder，&Gollwitzer，2001）通過(guò)四個(gè)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行意向的形成有利于目標(biāo)定向行為的達(dá)成。實(shí)驗(yàn)1結(jié)果表明，正在接受戒除毒癮治療的病人中，那些形成了執(zhí)行意向的被試，比沒(méi)有形成執(zhí)行意向的被試，更多且更成功地實(shí)現(xiàn)了他們的目標(biāo)。實(shí)驗(yàn)2精神分裂癥病人樣本中以及實(shí)驗(yàn)3和實(shí)驗(yàn)4以普通學(xué)生樣本中那些形成了執(zhí)行意向的被試，即將具體的情境（關(guān)鍵的數(shù)字）與相關(guān)的目標(biāo)定向行為（在Go/No-Go任務(wù)中按下相應(yīng)的按鍵）聯(lián)系起來(lái)的被試，比沒(méi)有形成執(zhí)行意向的被試，對(duì)特定數(shù)字的反應(yīng)速度更快。執(zhí)行意向的積極效應(yīng)不僅表現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)具有促進(jìn)作用，而且還表現(xiàn)在對(duì)消極的行為或認(rèn)知反應(yīng)具有抑制作用。例如，Scholz等（2009）以42個(gè)年齡在21-39歲之間男性為被試，發(fā)現(xiàn)相對(duì)于隨機(jī)分配到對(duì)照組被試來(lái)說(shuō)，隨機(jī)分配到Trier社會(huì)壓力測(cè)驗(yàn)組的被試的皮電反應(yīng)、心率和焦慮狀態(tài)水平顯著增加，而Go/No-Go任務(wù)的成績(jī)顯著降低。但是，社會(huì)壓力測(cè)驗(yàn)組中那些形成了執(zhí)行意向的被試在Go/No—Go任務(wù)的成績(jī)與對(duì)照組之間并不存在顯著的差異。這一結(jié)果表明，在壓力條件下，個(gè)體的執(zhí)行功能被降低了，但是執(zhí)行意向能有效地克服這種負(fù)面效應(yīng)，保證了個(gè)體在認(rèn)知任務(wù)中取得較好的成績(jī)。隨后，研究者們（Wieber，vonSuchodoletz，Heikamp，Trommsdorff，&Gollwitzer，2011）以6—8歲兒童為被試，進(jìn)一步證實(shí)執(zhí)行意向能有效地抑制分心刺激所導(dǎo)致的消極結(jié)果，促進(jìn)目標(biāo)順利的完成。總之，在嚴(yán)格實(shí)驗(yàn)室操作情境中，執(zhí)行意向?qū)︻A(yù)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有積極的促進(jìn)作用。

　　隨后，大量真實(shí)生活情境中的現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)研究也考察了執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用。在健康領(lǐng)域中，越來(lái)越多的研究證據(jù)表明，執(zhí)行意向?qū)е铝私】敌袨椋ㄈ纾�有�?guī)律地鍛煉）的增加。例如，在臨床情境中，Luszczynska（2006）發(fā)現(xiàn)形成了執(zhí)行意向的116個(gè)心肌梗塞的病人，在術(shù)后8個(gè)月還保持了體育鍛煉行為，然而對(duì)于控制組被試來(lái)說(shuō)，隨著時(shí)間推移，其體育鍛煉次數(shù)顯著減少。另一項(xiàng)研究（Schwarzer，Luszczynska，Ziegelmann，Scholz，&Lippke，2008）也表明對(duì)于心臟康復(fù)病人來(lái)說(shuō)，執(zhí)行意向能有效地預(yù)測(cè)其體育運(yùn)動(dòng)行為的持續(xù)性。在以正常人群為被試的研究，也表明執(zhí)行意向能顯著提高人們的健康行為。例如，一些研究者（Milkman，Beshears，Choi，Laibson，&Madrian，2011）在一個(gè)大型公司準(zhǔn)備為所有3272名員工提供流感疫苗的時(shí)候，隨機(jī)挑選一半被試進(jìn)行執(zhí)行意向干預(yù)，要求他們寫(xiě)下：（1）計(jì)劃接受疫苗的日期；（2）計(jì)劃接受疫苗的日期和具體時(shí)間點(diǎn)。結(jié)果表明，當(dāng)郵件中提示被試寫(xiě)下什么時(shí)間接受疫苗的執(zhí)行意向提高了真正接受疫苗的比率。控制組被試接受疫苗的比率為33.1%，接受提示寫(xiě)下接受疫苗的日期的被試的真正接受疫苗的比率比控制組高1.5%：提示寫(xiě)下日期和具體時(shí)間點(diǎn)的被試，接受疫苗的比率比控制組高4.2%，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明執(zhí)行意向能顯著地提高目標(biāo)達(dá)成的比率�？梢�(jiàn)，執(zhí)行意向能有效地促進(jìn)健康行為的發(fā)生。

　　在教育領(lǐng)域中，執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用亦被予以驗(yàn)證。研究者（Bayer&Gollwitzer，2007）在學(xué)生進(jìn)行數(shù)學(xué)考試之前，對(duì)其進(jìn)行兩種不同的指導(dǎo)語(yǔ)的啟動(dòng)。隨機(jī)選取其中一半的被試，僅僅要求其形成目標(biāo)意向：“我盡可能正確地解決越多的問(wèn)題越好”，另外一半被試則除了形成目標(biāo)意向之后，還進(jìn)行增強(qiáng)自我效能的執(zhí)行意向干預(yù)：“如果我開(kāi)始解決一個(gè)新問(wèn)題，那么我會(huì)告訴自己，我能解答出來(lái)”。研究結(jié)果表明，執(zhí)行意向組被試的數(shù)學(xué)測(cè)試分?jǐn)?shù)要顯著地高于目標(biāo)意向組的被試。值得注意的是，對(duì)數(shù)學(xué)的喜愛(ài)程度、數(shù)學(xué)能力的重要性、自我效能信念、結(jié)果預(yù)期都能預(yù)測(cè)數(shù)學(xué)考試成績(jī)（Pietsch，Walker，&Chapman，2003）。而在Bayer和Gollwitzer（2007）的研究中，通過(guò)協(xié)方差分析，在控制了上述前因變量之后，執(zhí)行意向仍能顯著地預(yù)測(cè)數(shù)學(xué)成績(jī)。當(dāng)被試的目標(biāo)不是獲得好的數(shù)學(xué)成績(jī)，而是在智力測(cè)驗(yàn)上取得好分?jǐn)?shù)時(shí)，Bayer和Gollwitzer（2007）研究發(fā)現(xiàn)與只形成目標(biāo)意向的被試相比，那些在形成了目標(biāo)意向基礎(chǔ)上進(jìn)行了執(zhí)行意向干預(yù)的被試，在瑞文高級(jí)推理測(cè)驗(yàn)（theRavenAdvancedProgressiveMatricestest）上得分更高。甚至，對(duì)于有學(xué)習(xí)困難的兒童來(lái)說(shuō)，執(zhí)行意向也能促進(jìn)他們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。例如，ADHD兒童工作記憶和抑制分心物的能力較差，導(dǎo)致遭遇各種學(xué)業(yè)問(wèn)題，然而研究（Gawrilow，Gollwitzer，&Oettingen，2011）發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于沒(méi)有進(jìn)行執(zhí)行意向干預(yù)的ADHD兒童來(lái)說(shuō)，進(jìn)行了執(zhí)行意向干預(yù)的ADHD兒童，其數(shù)學(xué)成績(jī)顯著提高。

　　隨著研究的深入，研究者們發(fā)現(xiàn)，對(duì)于克服不良情緒、不良習(xí)慣等目標(biāo)，執(zhí)行意向亦有顯著的促進(jìn)作用。例如，有研究（Gallo，McCulloch，&Gollwitzer，2012）發(fā)現(xiàn)執(zhí)行意向顯著地調(diào)節(jié)被試對(duì)厭惡刺激的厭惡程度和生理喚醒水平。在另一項(xiàng)研究中，研究者們（Varley，Webb，&，Sheeran，2011）通過(guò)8周追蹤研究發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行意向顯著地降低了被試的焦慮水平。甚至，有研究者將執(zhí)行意向這種有效的認(rèn)知自我調(diào)節(jié)策略應(yīng)用到克服不良習(xí)慣等領(lǐng)域中。例如，Conner和Higgins（2010）在0、4、8、12、16、20、24個(gè)月的時(shí)間內(nèi)對(duì)有煙癮的青少年重復(fù)進(jìn)行執(zhí)行意向干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是主觀自我報(bào)告的吸煙水平，還是客觀測(cè)量呼吸中一氧化碳?xì)怏w含量，執(zhí)行意向組被試分?jǐn)?shù)顯著低于控制組。此外，在環(huán)境（Holland，Aarts，&Langendam，2006）、宗教（McNamara，Bums，Johnson，&McCorkle，2010）、談判（Trotschel&Gollwitzer，2007）等領(lǐng)域的現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果都表明，執(zhí)行意向能有效地促進(jìn)各種目標(biāo)意向所涉及的目標(biāo)達(dá)成。綜上可以看出，在不同的目標(biāo)情境中，執(zhí)行意向顯著地促進(jìn)了目標(biāo)達(dá)成。那么，執(zhí)行意向的效應(yīng)到底是多大呢？研究者們采用元分析的技術(shù)來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。一項(xiàng)對(duì)26個(gè)獨(dú)立的研究進(jìn)行元分析的結(jié)果表明，執(zhí)行意向能顯著地影響體育鍛煉行為，其效應(yīng)值Cohens’d=0.31（Beanger-Gravel，Godin，&Amireault，2011）。然而，更有說(shuō)服力的是Gollwitzer和Sheeran（2006）對(duì)了94個(gè)獨(dú)立的研究報(bào)告進(jìn)行元分析的結(jié)果。這個(gè)包括8000名被試，且涵蓋了實(shí)驗(yàn)室認(rèn)知目標(biāo)以及真實(shí)生活中健康、教育、環(huán)境等領(lǐng)域目標(biāo)的元分析結(jié)果表明，執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成影響的效應(yīng)值為d-0.65。依據(jù)Cohen（1992）的標(biāo)準(zhǔn)，這是一個(gè)中等偏上的效應(yīng)值。這個(gè)效應(yīng)值是非常令人振奮的，因?yàn)檫@意味著執(zhí)行意向這一認(rèn)知自我調(diào)節(jié)策略，對(duì)于促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)來(lái)說(shuō)，不僅簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)，而且非常有效。

　　3執(zhí)行意向促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成的作用過(guò)程

　　研究者假定執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用是通過(guò)增加情境線索的通達(dá)性和“情境-反應(yīng)”的聯(lián)接強(qiáng)度來(lái)實(shí)現(xiàn)的（Gollwitzer，1993，1999）。即執(zhí)行意向的優(yōu)勢(shì)是通過(guò)如下兩個(gè)過(guò)程實(shí)現(xiàn)的：“如果”成分，提高了對(duì)預(yù)期情境線索識(shí)別的通達(dá)性（accessibility）；而“那么”成分，形成了對(duì)預(yù)期情境線索進(jìn)行自動(dòng)化（automatic）反應(yīng)。研究者們?cè)谧C實(shí)了執(zhí)行意向效應(yīng)的成分過(guò)程假設(shè)的基礎(chǔ)上，考察了情境線索通達(dá)性和“如果-那么”之間聯(lián)接強(qiáng)度，在執(zhí)行意向影響目標(biāo)達(dá)成過(guò)程中的**作用。

　　3.1“如果”成分：提高預(yù)期情境線索通達(dá)性

　　執(zhí)行意向中涉及到預(yù)期的情境線索是“如果”成分。形成一個(gè)執(zhí)行意向意味著確定了一個(gè)預(yù)期的情境，此情境的心理表征變得高度激活，因此有關(guān)該預(yù)期情境的線索更容易獲�。℅ollwitzer，1999）。也就是說(shuō)，形成一個(gè)執(zhí)行意向，也就意味著為“如果-那么”計(jì)劃中的“如果”成分選擇了一個(gè)具體的情境線索，使得人們能在眾多的可能的機(jī)會(huì)中確定選擇哪一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)達(dá)成其目標(biāo)。該情境線索被賦予了一種優(yōu)先地位，處于一種高度激活狀態(tài)，持續(xù)直至計(jì)劃得以執(zhí)行或目標(biāo)得以達(dá)成（Gollwitzer，1993）。因此，執(zhí)行意向增加了預(yù)期情境線索的通達(dá)性。

　　通過(guò)形成執(zhí)行意向，情境線索的通達(dá)性提高，這一假設(shè)已通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)室研究予以了證實(shí)。在數(shù)字檢測(cè)任務(wù)（Brandstatter，Lengfelder，&Gollwitzer，2001）中，要求被試在單個(gè)數(shù)字出現(xiàn)時(shí)，按z鍵進(jìn)行反應(yīng)；當(dāng)多個(gè)數(shù)字出現(xiàn)時(shí)，按M鍵進(jìn)行反應(yīng)。為執(zhí)行意向組被試明確了一個(gè)具體的情境，即“如果數(shù)字3出現(xiàn)時(shí)，那么盡可能快地按鍵反應(yīng)”，那么該組被試對(duì)這個(gè)數(shù)字3的識(shí)別率顯著增加。使用雙耳分聽(tīng)范式（Parks-Stamm，Gollwitzer，&Oettingen，2007），當(dāng)執(zhí)行意向組被試明確了一個(gè)對(duì)單詞進(jìn)行區(qū)分的情境后，他們比目標(biāo)意向組被試對(duì)任務(wù)的完成更好。而Webb和Sheeran（2004）發(fā)現(xiàn)形成執(zhí)行意向?qū)е铝藢?duì)情境線索識(shí)別率的提高，但這并沒(méi)有導(dǎo)致誤報(bào)率的增加。具體說(shuō)來(lái)，執(zhí)行意向的被試比目標(biāo)意向的被試對(duì)預(yù)期的情境線索的反應(yīng)更快，對(duì)相似但不正確線索的反應(yīng)速度并沒(méi)有增加。因此，可以認(rèn)為通過(guò)執(zhí)行意向提升了對(duì)計(jì)劃情境線索的識(shí)別是由于情境線索的高度激活導(dǎo)致的，而不是由于反應(yīng)偏差導(dǎo)致的�？傊�，證據(jù)表明，執(zhí)行意向中“如果”成分提高了預(yù)期情境線的通達(dá)性。

　　執(zhí)行意向?qū)е铝祟A(yù)期情境線索通達(dá)性的提高，那么預(yù)期情境線索通達(dá)性的提高能顯著地促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成嗎？對(duì)此，研究者們考察了預(yù)期情境線索通達(dá)性在執(zhí)行意向促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成過(guò)程中的**作用。例如，Webb和Sheeran（2007）通過(guò)綜合運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)來(lái)考察了線索通達(dá)性的**作用。在實(shí)驗(yàn)中，要求所有被試從一個(gè)具體地點(diǎn)收集禮券作為實(shí)驗(yàn)室任務(wù)，并且在這些被試中隨機(jī)選取一半進(jìn)行執(zhí)行意向干預(yù)，要求這些被試說(shuō)明具體的收集禮券的地點(diǎn)作為執(zhí)行意向中的“如果”成分，收集禮券的行為作為執(zhí)行意向中的“那么”成分。接下來(lái)，進(jìn)行一個(gè)表面看來(lái)毫不相關(guān)的詞匯判斷任務(wù)，用來(lái)評(píng)估關(guān)鍵線索的通達(dá)性（位置詞），以及對(duì)關(guān)鍵線索進(jìn)行閾下啟動(dòng)時(shí)，目標(biāo)行為的通達(dá)性（即在位置詞之前的“收集”這個(gè)詞）。結(jié)果表明，執(zhí)行意向增加了禮券收集行為的比率，位置線索通達(dá)性；并且，線索通達(dá)性在執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的影響過(guò)程中起到**作用。

　　3.2“那么”成分：促進(jìn)目標(biāo)定向行為自動(dòng)化反應(yīng)

　　形成執(zhí)行意向使得預(yù)期的情境和目標(biāo)定向的行為之間形成了強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)，導(dǎo)致自動(dòng)化地對(duì)目標(biāo)定向行為進(jìn)行反應(yīng)（Gollwitzer，1999）。也就是說(shuō)執(zhí)行意向使得目標(biāo)定向行為的啟動(dòng)具有了自動(dòng)化的特征，包括即時(shí)性、有效性和無(wú)意識(shí)性（Bargh，1994）。這意味著，一旦關(guān)鍵的情境與行為通過(guò)“如果一那么”計(jì)劃聯(lián)接起來(lái)，那么預(yù)期的情境線索出現(xiàn)時(shí)，個(gè)體能立即、有效且不需要付出意志努力地進(jìn)行目標(biāo)定向行為反應(yīng)（Parks-Stammeta1.，2007）。執(zhí)行意向減少了發(fā)動(dòng)目標(biāo)定向行為所必須的認(rèn)知資源，這一假設(shè)通過(guò)實(shí)驗(yàn)方法得到了驗(yàn)證。在一個(gè)雙重任務(wù)范式中，在目標(biāo)意向組中的被試，當(dāng)一個(gè)數(shù)字而不是字母在屏幕上出現(xiàn)時(shí)，要求被試盡可能快地按下按鍵（Go/No-Gotask；Brandstatter，Lengfelder，&Gollwitzer，2001，實(shí)驗(yàn)3）。執(zhí)行意向組被試額外地形成了“如果一那么”計(jì)劃，即如果當(dāng)數(shù)字3出現(xiàn)時(shí)，那么我們盡可能快地按下按鍵。并所有被試被隨機(jī)地分配到兩個(gè)認(rèn)知負(fù)荷條件中：低認(rèn)知負(fù)荷條件下的被試在完成Go/No-Go任務(wù)時(shí)，自由地組合一串沒(méi)意義的音節(jié)；在高認(rèn)知負(fù)荷條件下，要求被試背誦這串沒(méi)有意義的音節(jié)。結(jié)果表明，相對(duì)于目標(biāo)意向組，執(zhí)行意向組被試對(duì)數(shù)字3的反應(yīng)速度顯著增加。重要的是，無(wú)論是高認(rèn)知負(fù)荷的任務(wù)還是低認(rèn)知負(fù)荷的任務(wù)，執(zhí)行意向顯著地促進(jìn)了目標(biāo)任務(wù)的完成。

　　在進(jìn)一步的研究中（Brandstattereta1.，2001，實(shí)驗(yàn)4），認(rèn)知負(fù)荷通過(guò)不同的方式予以了操縱。在完成Go/No-Go任務(wù)的同時(shí)，要求被試跟蹤屏幕上移動(dòng)的一個(gè)圓，并將其裝到一個(gè)4cm×4cm的盒子（容易的雙任務(wù)，低負(fù)荷）或一個(gè)2.2cm×2.2cm的盒子（困難度的任務(wù)，高負(fù)荷）。在目標(biāo)意向組，要求被試對(duì)移動(dòng)的圓環(huán)中出現(xiàn)的數(shù)字，而不是字母盡快地進(jìn)行反應(yīng)；執(zhí)行意向組的被試，額外地要求其形成“如果-那么”計(jì)劃，即如果數(shù)字3出現(xiàn)時(shí)，那么盡可能快地進(jìn)行按鍵反應(yīng)。正如Brandstatter等（2001）的實(shí)驗(yàn)3中所發(fā)現(xiàn)的那樣，在高低認(rèn)知負(fù)荷條件下，當(dāng)數(shù)字3出現(xiàn)時(shí)，執(zhí)行意向加速了對(duì)其反應(yīng)。這些研究為執(zhí)行意向的有效性提供了證據(jù)。在計(jì)劃的情境和反應(yīng)之間建立很強(qiáng)的聯(lián)接，就像“習(xí)慣”那樣對(duì)線索進(jìn)行自動(dòng)反應(yīng)，使得對(duì)行為的控制而不要耗費(fèi)有效的資源。同時(shí)，以“如果-那么”之間聯(lián)接強(qiáng)度作為目標(biāo)定向行為的反應(yīng)自動(dòng)化水平的指標(biāo)，研究者們還考察了其在執(zhí)行意向促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成過(guò)程中的**作用。例如，Webb和Sheeran（2007）通過(guò)綜合運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)方法，除了考察預(yù)期情境線索通達(dá)性的**作用之外，還考察了反應(yīng)自動(dòng)化水平**作用。在詞匯判斷任務(wù)中，對(duì)關(guān)鍵情境線索進(jìn)行閾下啟動(dòng)結(jié)果表明，執(zhí)行意向通過(guò)“如果-那么”之間聯(lián)接強(qiáng)度來(lái)影響目標(biāo)達(dá)成。而后，研究者們（Parks-Stammeta1.，2007；Webb&Sheeran，2008）都在同一個(gè)研究中，同時(shí)考察執(zhí)行意向中“如果”成分所涉及的線索通達(dá)性與“那么”成分所涉及的對(duì)情境線索的自動(dòng)反應(yīng)水平的**作用。對(duì)目標(biāo)意向組被試啟動(dòng)是：“為了盡可能快地對(duì)目標(biāo)非詞進(jìn)行反應(yīng)，應(yīng)熟練記憶這些目標(biāo)非詞（如，avenda）”；對(duì)于執(zhí)行意向組的被試則要求他們形成對(duì)這個(gè)目標(biāo)非詞進(jìn)行快速反應(yīng)的“如果-那么”計(jì)劃。序列啟動(dòng)范式被用來(lái)測(cè)量目標(biāo)非詞的通達(dá)性以及目標(biāo)非詞與預(yù)期反應(yīng)之間的聯(lián)接。他們發(fā)現(xiàn)與執(zhí)行意向相關(guān)的每一個(gè)過(guò)程，都獨(dú)立地**了執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的影響�？傊�，積累的證據(jù)表明執(zhí)行意向效應(yīng)可以通過(guò)高通達(dá)性的預(yù)期情境線索和自動(dòng)化的目標(biāo)定向行為反應(yīng)來(lái)進(jìn)行解釋。

　　4小結(jié)與展望

　　哪些因素導(dǎo)致了目標(biāo)的達(dá)成或失敗是心理學(xué)的一個(gè)基本關(guān)切。近20年來(lái)，建立在大量的實(shí)驗(yàn)室和現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上，研究者發(fā)現(xiàn)執(zhí)行意向，這一前瞻性的認(rèn)知自我調(diào)節(jié)策略，能有效促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成。具體來(lái)說(shuō)，無(wú)論是在實(shí)驗(yàn)室，還是在健康、教育、環(huán)境、宗教、談判等領(lǐng)域；無(wú)論是普通被試群體，還是藥物成癮者、精神分裂癥患者、額葉病變者以及多動(dòng)癥兒童等群體，執(zhí)行意向都能有效地促進(jìn)人們各種目標(biāo)的達(dá)成。即，執(zhí)行意向這一前瞻性自我調(diào)節(jié)策略能廣泛地應(yīng)用于各種不同的領(lǐng)域以及各種不同的人群。同時(shí)，執(zhí)行意向這一策略實(shí)施簡(jiǎn)單，適用于對(duì)大樣本進(jìn)行干預(yù)。因此，對(duì)于目標(biāo)達(dá)成來(lái)說(shuō)，執(zhí)行意向是一種簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、非常有效的策略。并且，研究證實(shí)執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用是通過(guò)增加情境線索的通達(dá)性和“情境-反應(yīng)”的聯(lián)接強(qiáng)度來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

　　作為一種簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的認(rèn)知干預(yù)策略，執(zhí)行意向已經(jīng)激起不同領(lǐng)域研究者興趣，其理論與實(shí)踐價(jià)值已被不斷地挖掘出來(lái)，執(zhí)行意向效應(yīng)必將具有良好的發(fā)展前景。但現(xiàn)有的研究還存在諸多不足，有待于研究者進(jìn)一步完善。

　　首先，未來(lái)的研究應(yīng)著重將執(zhí)行意向這一概念與動(dòng)機(jī)理論整合起來(lái)。比如，執(zhí)行意向是否能提升自我效能信念？Bayer和Gollwitzer（2007）首先發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)自我效能的執(zhí)行意向，即“如果我在做作業(yè)時(shí)，遇到了困難，那么我會(huì)告訴我自己，我能解決”能顯著提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。我們可以發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)自我效能的執(zhí)行意向中“那么”成分并不是涉及到具體目標(biāo)定向行為反應(yīng)，而是關(guān)注于改變動(dòng)機(jī)相關(guān)的信念。那么，這種關(guān)注于改變動(dòng)機(jī)相關(guān)的信念，而不是關(guān)注于目標(biāo)定向行為反應(yīng)的執(zhí)行意向，是否在不同的領(lǐng)域中都能導(dǎo)致更加積極的效應(yīng)，需要在未來(lái)研究中進(jìn)行深入探討。另外，執(zhí)行意向效應(yīng)的認(rèn)知過(guò)程是否受到動(dòng)機(jī)因素的影響呢？盡管自我報(bào)告的動(dòng)機(jī)水平?jīng)]有對(duì)執(zhí)行意向效應(yīng)的認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生過(guò)影響，但是一些研究表明動(dòng)機(jī)過(guò)程能被無(wú)意識(shí)地激活，并內(nèi)隱地調(diào)節(jié)行為和認(rèn)知（Aarts，Gollwitzer，&Hassin，2004）。因此，關(guān)于執(zhí)行意向效應(yīng)的認(rèn)知過(guò)程未來(lái)研究的一個(gè)重要方面是檢驗(yàn)其是否受到內(nèi)隱動(dòng)機(jī)的影響。

　　其次，關(guān)于執(zhí)行意向效應(yīng)的認(rèn)知過(guò)程及心理機(jī)制的研究有待深入。已有證據(jù)表明，執(zhí)行意向中“如果”成分使得預(yù)期情境線索的心理表征高度激活，而“那么”成分使得計(jì)劃中的反應(yīng)得以自動(dòng)實(shí)施，而不需要耗費(fèi)認(rèn)知資源。這意味著“如果-那么”計(jì)劃是有效的原因是：第一，它使得一個(gè)適合目標(biāo)追求的情境變得具有高度通達(dá)性；第二，這個(gè)情境導(dǎo)致了自動(dòng)化的目標(biāo)定向行為反應(yīng)。盡管最近的研究表明線索通達(dá)性和“線索-反應(yīng)”之間聯(lián)接強(qiáng)度在執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的影響過(guò)程中起到**作用（Webb&Sheeran，2006，2007），但我們應(yīng)注意到，假設(shè)的執(zhí)行意向效應(yīng)的認(rèn)知過(guò)程，除了情境線索的通達(dá)性外與目標(biāo)定向行為的自動(dòng)化反應(yīng)之外，還包括情境線索的探測(cè)、區(qū)分以及目標(biāo)定向行為的有效性與無(wú)意識(shí)性等（Webb&Sheeran，2008）。因此，未來(lái)的研究需要進(jìn)一步來(lái)探討其他的假設(shè)過(guò)程在執(zhí)行意向影響目標(biāo)達(dá)成過(guò)程中的**作用。

　　最后，執(zhí)行意向?qū)δ繕?biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用的研究主要是針對(duì)于個(gè)人目標(biāo)而言的。然而，人的社會(huì)屬性決定了我們除了擁有個(gè)人目標(biāo)之外，還會(huì)擁有團(tuán)體目標(biāo)、社會(huì)目標(biāo)，以及國(guó)家層面的目標(biāo)。相應(yīng)地，除了個(gè)人的執(zhí)行意向之外，還應(yīng)有群體內(nèi)各成員之間相互合作的執(zhí)行意向。雖然，有研究者已經(jīng)意識(shí)到這一點(diǎn)，并開(kāi)始著手探討群體執(zhí)行意向?qū)θ后w成員共同目標(biāo)的達(dá)成的促進(jìn)作用（Prestwicheta1.，2012），然而，其中涉及到的合作對(duì)象都是夫妻、情侶或者父子，而且合作的對(duì)象只有一人。因此，未來(lái)的研究應(yīng)在更廣泛的范圍內(nèi)研究群體執(zhí)行意向?qū)θ后w內(nèi)各成員共同追求的目標(biāo)達(dá)成的促進(jìn)作用。探明群體執(zhí)行意向的積極效應(yīng)及其內(nèi)在原因，將成為促進(jìn)團(tuán)體、社會(huì)以及國(guó)家目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要理論依據(jù)。例如，當(dāng)前，我國(guó)人民在“十二五規(guī)劃”的指引下，為建設(shè)富強(qiáng)民主文明和諧的現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗。為促進(jìn)這一宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，群體執(zhí)行意向能否起作用？多大程度上起作用？其機(jī)制是怎樣的？科學(xué)地回答這些問(wèn)題，將對(duì)這一全國(guó)人民共同追求的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重要指導(dǎo)意義。因而，未來(lái)還應(yīng)結(jié)合中國(guó)實(shí)際，積極、深入地開(kāi)展執(zhí)行意向的本土化研究。

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