小學(xué)教育是教育中非常重要的一部分，也是最基礎(chǔ)的教育。在小學(xué)，我們接受到的不僅僅是基本知識(shí)，還有德智體美各方面的發(fā)展。體育教育在小學(xué)中也是必不可少的，這就要求體育老師的職業(yè)素養(yǎng)要高。本文是一篇有關(guān)體育方面的小學(xué)教育論文，主要論述了慶陽市中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)普及中的問題及對策研究，下面是文章正文，以供大家參考和下載。
　　摘 要：從中小學(xué)開始，掌握一定的體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)，能夠促進(jìn)青少年培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，保證體育鍛煉的安全。從更深遠(yuǎn)的意義上說，能夠?qū)χ行�學(xué)生將來的大學(xué)生涯和職業(yè)生涯產(chǎn)生重要的影響。本文基于對甘肅慶陽市中小學(xué)體育教學(xué)中體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)普及的現(xiàn)狀和存在的問題進(jìn)行了比較全面的分析，并且提出了相應(yīng)的解決策略。
　　關(guān)鍵詞：中小學(xué),體育,運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)
　　現(xiàn)代科學(xué)證明，要使中小學(xué)生身心健康發(fā)展，必須使中小學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、疾病的預(yù)防和體育鍛煉相結(jié)合，忽略了任何方面，都不可能達(dá)到預(yù)期的效果。因此，在中小學(xué)的體育教學(xué)中要滲透一定的衛(wèi)生保健知識(shí)教育，使學(xué)生在日積月累中掌握一些衛(wèi)生保健知識(shí)，避免體育鍛煉的方法不當(dāng)，造成對身體的傷害，克服體育鍛煉的盲目性，使體育鍛煉科學(xué)化、合理化和高效化，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操的目的。對于中小學(xué)生來說，體育鍛煉不僅是他們的完成各科學(xué)習(xí)的重要身體素質(zhì)保證，而且也是培養(yǎng)學(xué)生良好個(gè)性，提高身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和適應(yīng)素質(zhì)的重要途徑。因此，在體育鍛煉中要不段提高中小學(xué)生的衛(wèi)生保健知識(shí)，對于他們增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)，不僅可以起到事半功倍的作用，而且也是提高中華民族素質(zhì)的一項(xiàng)重要措施。
　　一、體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)的重要性和作用
　　生命在于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)有一定的規(guī)律性。作為一名中學(xué)生，只有掌握體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生知識(shí)，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，才能起到健身強(qiáng)體、提高學(xué)習(xí)效率、為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好基礎(chǔ)的作用。
　　(一)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，有助于學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
　　在從事體育鍛煉前，應(yīng)首先培養(yǎng)對體育活動(dòng)的興趣，這是長期進(jìn)行體育鍛煉的前提。
　　了解運(yùn)動(dòng)對于健康的重要性，掌握了體育鍛煉對于將來的職業(yè)生涯的重要意義，端正了對于體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，就會(huì)樹立正確的運(yùn)動(dòng)觀念，培養(yǎng)熱愛、參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。[1]
　　體育鍛煉前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對于體育鍛煉者來說是非常重要的，有些體育活動(dòng)愛好者就是由于不重視鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)而導(dǎo)致各種運(yùn)動(dòng)受傷，不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，對體育活動(dòng)產(chǎn)生畏懼感。相反，做好運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)的普及工作，科學(xué)地參加體育鍛煉，則可以讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，增強(qiáng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。
　　(二)避免運(yùn)動(dòng)傷害，提高體育鍛煉的科學(xué)性
　　由于運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)的缺乏，而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害，在中小學(xué)乃至大學(xué)學(xué)生當(dāng)中極為普遍。運(yùn)動(dòng)傷害不僅影響參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，而且會(huì)對身體健康帶來消極影響。
　　體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)可以幫助選擇活動(dòng)項(xiàng)目。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，除根據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)目外，還要考慮體育鍛煉者自身的條件。青少年活潑好動(dòng)，可以選擇一些強(qiáng)度較大、帶有游戲性質(zhì)的活動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、乒乓球、田徑、羽毛球、武術(shù)、爬山、游泳、健美操等;對于個(gè)別患有疾病學(xué)生的康復(fù)性體育活動(dòng)，則應(yīng)根據(jù)其身體狀況選擇鍛煉項(xiàng)目，并且應(yīng)在體育教師、醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)工作者的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，鍛煉者還應(yīng)根據(jù)不同的季節(jié)、氣候條件確定體育鍛煉項(xiàng)目，如冬季可進(jìn)行長跑、足球、滑冰等運(yùn)動(dòng)，夏季可進(jìn)行游泳、籃球、排球等活動(dòng)。總之，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可多樣化，選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要對整體機(jī)能產(chǎn)生良好影響。作為一名中學(xué)生來說，應(yīng)該掌握一至二種，甚至三種鍛煉身體的方法。
　　體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)可幫助中小學(xué)生確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。為增強(qiáng)體質(zhì)而進(jìn)行體育鍛煉，主要是為了提高人體的健康水平，而不是為了創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)成績，它不同于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，所以體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大。[2]體育鍛煉中控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡單的辦法是測定體育鍛煉時(shí)的脈搏。雖然不同年齡和機(jī)能狀況的人在體育鍛煉時(shí)的最佳脈搏有所不同，但對一般體育鍛煉者來說，體育鍛煉時(shí)的脈搏控制在140次/分左右較為合適。由于體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對較小，因而運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間則應(yīng)相對較長。每天至少應(yīng)在一小時(shí)以上。對于剛參加體育鍛煉的人來說，一開始鍛煉的時(shí)間宜短不宜長，以后隨身體機(jī)能的適應(yīng)，鍛煉時(shí)間可逐漸加長。
　　體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)主要作用：首先，體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強(qiáng)，肌肉溫度增高，使肌肉的粘滯性下降，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強(qiáng)肌力;另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)傷害。其次，內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動(dòng)開始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時(shí)，內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入"最佳"活動(dòng)狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進(jìn)行適當(dāng) 的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以在一定程度上預(yù)先動(dòng)員內(nèi)臟器官的機(jī)能，使內(nèi)臟器官的活動(dòng)一開始就達(dá)到較高水平。另外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)還可以減輕開始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。
　　二、慶陽市中小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)普及中存在的問題
　　慶陽市目前有中小學(xué)1500所左右，就其中位于市區(qū)的20多所(包括特殊教育學(xué)校和中專學(xué)校)中小學(xué)來看，在體育衛(wèi)生知識(shí)普及方面尚存在嚴(yán)重的問題，若從全市范圍內(nèi)來看，這一問題將更為突出。
　　(一) 觀念落后，對于體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)普及不重視
　　1.對于體育課重要性認(rèn)識(shí)不清
　　由于九年義務(wù)教學(xué)政策已經(jīng)在慶陽市范圍內(nèi)得到了較好的貫徹和落實(shí)，所以小學(xué)生沒有畢業(yè)升學(xué)考試的壓力，但是由于不同學(xué)校間文化課的評(píng)比壓力，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于體育課的重要性只是停留在口號(hào)上。學(xué)生家長和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于體育課的認(rèn)識(shí)就是“做游戲”，或者是“課外活動(dòng)”。初中和高中分別受到中考和高考的影響，體育課則更不受重視。[3]
　　表4 慶陽市中、小學(xué)周課外活動(dòng)的次數(shù)調(diào)查一覽表(%)

	4次或4 次以上	3次	2次	1次	不參加
中學(xué)	0	8.17	19.33	58.12	14.38
小學(xué)	0	13．48	49．62	32．19	4.17

　　2.對于體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)不足
　　經(jīng)過對于位于市區(qū)內(nèi)的10所中小學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前全市的體育教學(xué)基本都是戶外體育活動(dòng)和體育場館的活動(dòng)為主，體育衛(wèi)生知識(shí)的普及幾乎是一片空白。由于缺乏體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)，學(xué)生課外自由活動(dòng)過程中一般都不注意自己運(yùn)動(dòng)的安全性和健康危害性。例如空腹晨練，飯后打籃球等。
　　(二) 缺乏體育衛(wèi)生知識(shí)普及的環(huán)境與條件
　　1. 專業(yè)人才缺乏
　　體育教師對學(xué)校體育要培養(yǎng)的素質(zhì)的認(rèn)識(shí)出現(xiàn) 了多元化的趨勢。這是因?yàn)樗麄兊膶W(xué)歷結(jié)構(gòu)參差不齊,他們的學(xué)歷結(jié)構(gòu)為大專占53.85%(含中專進(jìn)修),中專占28.46%,本科占17.69%(含大專進(jìn)修)。這說明他們的整體學(xué)歷偏低。在有些邊遠(yuǎn)的農(nóng)村學(xué)校,尤其是小學(xué)有的體育課形同虛設(shè),有的是(一把哨子,兩個(gè)球)放羊式的教學(xué)。加之體育 教育工作繁重,不受重視,許多體育教師早退,轉(zhuǎn)行,這又導(dǎo)致了一部分體育教師資源的流失,從而造成體育教師缺乏競爭意識(shí),自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)提高不夠。[4]
　　2. 文化課負(fù)擔(dān)重，開展體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)普及工作時(shí)間難以保障
　　雖然在全國范圍內(nèi)針對中小學(xué)生的減負(fù)工作已經(jīng)推行好多年了，目前，受到學(xué)校間評(píng)比和校內(nèi)的不合理績效考核制度以及升學(xué)壓力的影響，中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)絲毫沒有減輕。下午放學(xué)時(shí)，在小學(xué)門口可以看到很多學(xué)生的書包已經(jīng)從肩背包變成了輪式拖拉包。在這種情況下，學(xué)生對于學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)只能疲于應(yīng)對，缺乏熱情和興趣了。
　　3. 體育課程內(nèi)容缺乏衛(wèi)生知識(shí)
　　根據(jù)全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱，小學(xué)的體育衛(wèi)生常識(shí)課程每學(xué)年計(jì)劃為：一、二年級(jí)均為5學(xué)時(shí)，三、四年級(jí)均為6學(xué)時(shí)，五、六年級(jí)均為8學(xué)時(shí)，這里還包括體育方面基礎(chǔ)知識(shí)的課程。根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體育與健康課的課時(shí)，初中部分相當(dāng)于每周3學(xué)時(shí)，高中部分相當(dāng)與每周2學(xué)時(shí)。而在衛(wèi)生保健教育實(shí)數(shù)與實(shí)施方面，初中一年級(jí)到三年級(jí)均為12—14學(xué)時(shí)，這里還包含體育基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)�？梢�，體育衛(wèi)生保健知識(shí)的總課除去體育基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)大約只有18學(xué)時(shí)。
　　目前慶陽全市的體育課，基本上都是以戶外活動(dòng)為主的內(nèi)容，基本上不涉及體育衛(wèi)生知識(shí)。以全市當(dāng)前的情況為基礎(chǔ)，經(jīng)過測算，從小學(xué)到高中畢業(yè)，體育衛(wèi)生知識(shí)課總共不到7課時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家的要求，也不能滿足現(xiàn)實(shí)的需要。若是以農(nóng)村的體育教學(xué)來看，體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)課基本處于空白狀態(tài)。
　　三、慶陽市中小學(xué)普及體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)的策略
　　結(jié)合目前的實(shí)際情況，做好體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)普及工作，從長遠(yuǎn)來看，將是針對學(xué)生將來的體育鍛煉和職業(yè)生涯發(fā)展意義重大。
　　(一)教育行政部門應(yīng)對各學(xué)校進(jìn)行嚴(yán)格的管理
　　衛(wèi)生保健教育是全面教育的主要組成部分，是素質(zhì)教育的應(yīng)盡義務(wù)。教育行政部門應(yīng)根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)和全日制中小學(xué)教學(xué)大綱的要求嚴(yán)格要求下屬各級(jí)職能部門或親自檢查各個(gè)中小學(xué)所安排的教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)內(nèi)容、教科書、教師的素質(zhì)以及教學(xué)設(shè)施條件等方面，特別是衛(wèi)生保健知識(shí)課的教學(xué)時(shí)數(shù)和教學(xué)內(nèi)容，以及體育教師所掌握的體育衛(wèi)生保健知識(shí)的程度更要進(jìn)行認(rèn)真的考核，要由面到點(diǎn)、有表及里的進(jìn)行嚴(yán)格的管理，確保每一個(gè)學(xué)生都能掌握必要的體育衛(wèi)生保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣。
　　(二)學(xué)校要加強(qiáng)體育衛(wèi)生保健教育
　　當(dāng)前健康教育的發(fā)展趨勢是，采用行政干預(yù)來促進(jìn)健康達(dá)到預(yù)定的效果。建議對學(xué)校體育、衛(wèi)生保健教師進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，成立學(xué)校健康組織，制定規(guī)章制度領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，由教育職能部門進(jìn)行檢查與評(píng)估，不僅要提高體育教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)與層次，也要提高體育教師自身的素質(zhì)，特別是關(guān)于體育衛(wèi)生保健教育方面的一些基本知識(shí)，以適應(yīng)將來學(xué)校的體育教學(xué)工作和健康教育的要求;同時(shí)，學(xué)校應(yīng)認(rèn)真重視對學(xué)生的衛(wèi)生保健方面的教育，由領(lǐng)導(dǎo)到教師，各級(jí)加強(qiáng)，做到以提高和普及學(xué)生的健康科學(xué)知識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健意識(shí)和能力、降低學(xué)生的常見病的患病率和各種危險(xiǎn)因素、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)環(huán)境的意識(shí)等六個(gè)方面為衛(wèi)生保健教育的基本目標(biāo)，真正做到為學(xué)生的各方面著想，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人才。
　　(三)體育教師在理論課中的衛(wèi)生保健教育
　　中小學(xué)生正處于身體發(fā)育的時(shí)期，在這個(gè)階段的學(xué)生對于各個(gè)方面的了解都比較模糊，因此，體育教師應(yīng)讓學(xué)生了解以下幾方面的體育衛(wèi)生保健知識(shí)。
　　1.人體生理知識(shí)
　　應(yīng)讓學(xué)生初步認(rèn)識(shí)人體各系統(tǒng)的簡單結(jié)構(gòu)和功能，提高對自身的認(rèn)識(shí)。
　　2.食物和營養(yǎng)
　　應(yīng)讓學(xué)生懂得要食用豐富的食物，不能偏食、厭食、以及偏食厭食的壞處。
　　3.常見病的防治
　　應(yīng)讓學(xué)生知道哪些為傳染病，以及傳染病的傳染方法和預(yù)防的一些基本知識(shí)。
　　4.安全教育
　　主要讓學(xué)生注意交通安全教育，游戲的安全教育，安全使用電器，重視意外事故的防范以及簡易的急救知識(shí)和技能。
　　5.青春期衛(wèi)生教育
　　主要針對學(xué)生在青春期的身體發(fā)育等方面的教育，以及對吸煙、吸毒等不良行為習(xí)慣的教育。
　　6.青春期的性教育和心理教育
　　特別是高中生，在男女生交往過程中產(chǎn)生的早戀行為的教育，讓他們建立正確的交往意識(shí)。
　　7.實(shí)踐課中常見現(xiàn)象的講解
　　主要是肌肉痙攣、肌肉酸痛、“極點(diǎn)”和第二次呼吸以及關(guān)節(jié)損傷等幾種現(xiàn)象，主要讓學(xué)生掌握這幾種現(xiàn)象的預(yù)防和處理方法。
　　8.體育鍛煉的基本原則
　　主要讓學(xué)生掌握原則有：(1)堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉;(2)循序漸進(jìn);(3)全面鍛煉;(4)要有準(zhǔn)備活動(dòng)和放松;(5)運(yùn)動(dòng)和休息互相交替;(6)區(qū)別情況，分別對待。通過這幾個(gè)方面的講解，主要讓學(xué)生重視在實(shí)踐課中要加強(qiáng)體育衛(wèi)生保健教育。
　　(四)體育教師在實(shí)踐課中要加強(qiáng)體育衛(wèi)生保健教育
　　體育教師在實(shí)踐課中，除了在上課時(shí)按照必要的上課程序來加強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生保健知識(shí)外，還可以通過以下幾中方法來加強(qiáng)。
　　1. 集結(jié)合常見現(xiàn)象，抓住時(shí)機(jī)講解
　　例如，進(jìn)行長跑教學(xué)時(shí)，結(jié)合長跑當(dāng)中長出現(xiàn)的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)“極點(diǎn)”的出現(xiàn)和如何掌握克服“極點(diǎn)”的方法。再如，在做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松時(shí)，有些學(xué)生認(rèn)為沒必要，這時(shí)，應(yīng)向?qū)W生闡明做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)的重要性和必要性，并適當(dāng)舉例指出不做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)會(huì)造成的損傷，在夏季體育教學(xué)中，應(yīng)及時(shí)向?qū)W生傳授預(yù)防中暑的常識(shí)，傳授科學(xué)的飲水方法，加強(qiáng)游泳的安全教育等衛(wèi)生保健知識(shí)，這樣做都能收到好的效果。
　　2. 結(jié)合教材，加強(qiáng)衛(wèi)生保健教育
　　在教學(xué)中，如果多設(shè)些疑問，可適當(dāng)補(bǔ)充學(xué)生的衛(wèi)生保健知識(shí)，如：根據(jù)教材內(nèi)容，可提出“跳繩有什么好處”、“練長跑有什么好處”、“賽跑到終點(diǎn)為什么不能馬上停下來”、“游泳對人體有什么好處”等問題，這樣，既能使學(xué)生學(xué)到并掌握一些必要的衛(wèi)生保健知識(shí)，又能活躍課堂氣氛。
　　3. 區(qū)別對待，因材施教
　　根據(jù)不同體質(zhì)、健康狀況和訓(xùn)練水平的學(xué)生，應(yīng)采取不同的方向，對于“尖子生”和體弱多病的學(xué)生，應(yīng)幫他們各設(shè)計(jì)一套鍛煉身體的方法和鍛煉計(jì)劃，這樣，才能恰倒好處的進(jìn)行教學(xué)。
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　　[3]趙雄.甘肅省慶陽市中小學(xué)體育課及課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究，體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2008，(2).
　　[4]趙雄.甘肅省慶陽市中小學(xué)體育課及課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究，體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2008，(2).
　　作者簡介：田寶泉，男，甘肅慶城人，主要從事中小學(xué)體育教學(xué)方面的研究。
　　小學(xué)教育論文投稿優(yōu)秀期刊推薦《體育科研》(雙月刊)是由上海市體育局主管、上海體育科學(xué)研究所主辦、上海體育科學(xué)學(xué)會(huì)協(xié)辦的中文類體育科學(xué)綜合性學(xué)術(shù)期刊，1980年創(chuàng)刊。欄目包括 專題研究、專家評(píng)析、綜述與進(jìn)展、研究與調(diào)查、技術(shù)與方法、信息與動(dòng)態(tài)等。

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