春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，當(dāng)看到外面的春光明媚，花草滿地，每個(gè)人的心情也會(huì)好起來(lái)。從冬日的霧霾天走出來(lái)，這個(gè)春天著實(shí)難得。但是春天又伴隨著煩躁，一種說(shuō)不出來(lái)原因的煩躁。本是春暖花開的好季節(jié)，卻因此不太完美。顯然，這不是小編遇到的難題，而是一部分人會(huì)在春季遇到的難題。當(dāng)然，一部分是心理原因，另一部分是沒有得到放松的關(guān)系。在忙于發(fā)表論文的你有沒有徹底的給自己的心情一個(gè)花開呢？

　　1、傾訴，心情不高興煩躁了，沒關(guān)系，你可以給你身邊的好朋友傾訴一下，當(dāng)然你如果有男朋友或者女朋友，你可以告訴他們的，這樣你的心情或許會(huì)好受些，不是說(shuō)你的痛苦難受分享給別人你就會(huì)減輕一半嗎?哈哈不知道誰(shuí)說(shuō)的，就這個(gè)意思。反正要學(xué)會(huì)傾訴。

　　2、發(fā)泄，心情的壓抑不好可以去釋放出來(lái)，如果長(zhǎng)時(shí)間憋著真不好受，就像我一樣，如果心情挺煩躁的時(shí)候，那么我就是去打球，當(dāng)然好好的去發(fā)泄一下，這樣就會(huì)好多了哦。每個(gè)人都有自己發(fā)泄的方法和方式，希望我們要學(xué)會(huì)正確發(fā)泄。

　　3、出行旅游，春季是一個(gè)旅游的好季節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，很多時(shí)候壓抑久了，你可以和你的朋友出行旅游一番，我想這樣是可以讓你的心情變的更加美好的，生活就是這樣，在快樂中淡忘不快樂的事情，嘻嘻。

　　4、飲食問(wèn)題，飲食問(wèn)題并不是直接引起心情煩躁的原因，但是飲食也是對(duì)于心情有一定的影響，所以說(shuō)我們一定在春季這樣一個(gè)大補(bǔ)的時(shí)節(jié)，好好的讓自己營(yíng)養(yǎng)跟的上，多多注意下自己的飲食保健哦。

　　5、工作處理，心情的壓抑和煩躁很多時(shí)候在工作中是可以體現(xiàn)出來(lái)的，態(tài)度是一個(gè)問(wèn)題，不要緊的，你可以穩(wěn)住自己的心態(tài)，工作上煩心的事情可以暫時(shí)先放一放，讓自己的心情快樂起來(lái)再去工作的。誰(shuí)也不想看到你不快樂工作的樣子。

　　6、不要獨(dú)立時(shí)間，很多時(shí)候我們出現(xiàn)了暴躁的時(shí)候要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝的，不要總是一個(gè)人呆在家里的，其實(shí)如果自己?jiǎn)为?dú)時(shí)間越長(zhǎng)的快，會(huì)對(duì)你的心情造成很大的壓抑的。

　　7、裝飾周圍的環(huán)境，環(huán)境是可以改變一個(gè)人的心情的，如果你喜歡什么顏色的，那么你就是可以把你周圍裝飾好你喜歡的顏色，當(dāng)你看到了的時(shí)候，那么會(huì)讓你心情低落的人快樂起來(lái)，當(dāng)然這些顏色最好是愉快的溫暖的才好哦。

　　文學(xué)論文投稿期刊推薦：《青年文學(xué)家》

　　期刊周期：半月刊

　　期刊級(jí)別：省級(jí)期刊

　　國(guó)內(nèi)統(tǒng)一刊號(hào)：23-1094/I

　　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)刊號(hào)：1002-2139

　　主辦單位：齊齊哈爾市文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會(huì)

　　主管單位：中共齊齊哈爾市委宣傳部

　　2008年，《青年文學(xué)家》雜志全新改版，在原有的純文學(xué)性基礎(chǔ)上，更加關(guān)注大學(xué)生心理、生活和為人處世等方方面面，并最大限度地將我們的編輯理念切入社會(huì)深層，以此來(lái)關(guān)照人生，引導(dǎo)青年一代更好地成長(zhǎng)。

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