目前，我國高校心理健康教育更多集中在本科生，研究生得到的關(guān)注和掌握的資源更少，造成了研究生對自身的心理健康缺乏關(guān)注，既不能及時預(yù)防，出現(xiàn)問題也缺乏求助途徑。

　　摘 要：本文簡要分析了朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為最合適研究生的心理輔導(dǎo)方式的原因，并闡述了其具體的運(yùn)作模式及存在的問題。

　　關(guān)鍵詞：中國職業(yè)技術(shù)教育,朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo),工科研究生

　　1 背景

　　隨著我國社會發(fā)展，競爭日益激烈，研究生面臨著多種多樣的心理健康困擾。相比于其他群體，研究生具有如下特征：(1)年齡大。研究生在整個學(xué)生群體中年齡較大，生活經(jīng)歷更豐富，人格基本定型，在發(fā)展中遇到的問題如果沒有得到及時處理，會更加固執(zhí)，難以改變。(2)壓力源多。研究生面臨的壓力源種類多，除了課業(yè)負(fù)擔(dān)，還有繁重的科研任務(wù)、復(fù)雜的人際關(guān)系和較高的就業(yè)期望，每一項都可能因處理不當(dāng)而引發(fā)困擾。(3)支持少。研究生班級概念較弱，尤其是工科生，大都以實驗室為核心，接觸面狹窄，集體活動減少，缺乏有效支持。(4)關(guān)注少�！　�為此，本文結(jié)合本校實際，采用朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，提高研究生心理健康水平，為解決研究生心理困擾提供良好的平臺和完善的支持。

　　2 定義

　　團(tuán)體咨詢，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整并改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程[1]。近年來，團(tuán)體咨詢在國內(nèi)迅速發(fā)展，它因?qū)�個體放在人際環(huán)境中，直接面對與他人的互動活動，因而具有其他形式的心理輔導(dǎo)所不能替代的優(yōu)勢。

　　本文中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)指以探討日常心理困擾、提供集體支持、交流信息等為目的的發(fā)展性團(tuán)體，面向?qū)ο鬄樾睦砉δ芙∪�的研究生，并非是面對有心理疾病或精神障礙的人群。成員獲得成長和發(fā)展是團(tuán)體的主要目標(biāo)，本團(tuán)體不承擔(dān)治療任務(wù)。

　　朋輩，指與接受心理輔導(dǎo)的人群年齡身份相當(dāng)?shù)姆菍�業(yè)心理輔導(dǎo)工作者。Mamarchev對朋輩咨詢的定義是“經(jīng)過選拔、培訓(xùn)和督導(dǎo)，非心理專業(yè)工作者對于前來尋求幫助的同齡人，提供具有咨詢功能的人際幫助[2]。”朋輩心理輔導(dǎo)的有效性已經(jīng)被證明，是一種補(bǔ)充傳統(tǒng)學(xué)校心理咨詢的良好方式[3]。本文中，朋輩指具有帶領(lǐng)心理輔導(dǎo)團(tuán)體能力的非心理專業(yè)學(xué)生。

　　綜上，本文中朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，即由經(jīng)過一系列選拔、培訓(xùn)、督導(dǎo)的工科研究生，針對同齡的具有成長和自我發(fā)展需求的工科研究生，開展的經(jīng)過內(nèi)容設(shè)計的結(jié)構(gòu)化心理團(tuán)體。

　　3 可行性分析

　　目前，高校心理健康中心針對學(xué)生的心理輔導(dǎo)方式多種多樣，結(jié)合前人理論研究和本校實際，朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)是現(xiàn)階段最適合研究生的日常心理輔導(dǎo)方法。具體原因如下。

　　(1)易接受

　　心理健康教育雖然進(jìn)行多年，但日常生活中，人們在出現(xiàn)心理問題時，仍對尋求心理援助存在污名，且男生尋求心理幫助的意向和態(tài)度顯著低于女生[4]。本校是一所典型工科院校，男生居多。在心理健康知識尚未普及的情況下，讓學(xué)生主動接觸和接受個體心理咨詢等傳統(tǒng)方式的心理支持和援助變得異常困難。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對于普通學(xué)生來講，形式新穎，內(nèi)容輕松。另外，針對名稱做一些變化，隱去“心理”“咨詢”等字樣(如北京師范大學(xué)的“成長訓(xùn)練營”)，重新取名為溫暖、勵志的形式，可以有效降低在研究生群體中的污名感，使得他們更樂于參加該種形式的心理輔導(dǎo)活動。

　　(2) 效率高

　　傳統(tǒng)一對一的個體心理咨詢，每次持續(xù)50分鐘，且只能面對一名來訪者，雖然針對個體的問題能夠展開深入分析，但耗時耗力，效率有限。團(tuán)體輔導(dǎo)，可以同時面對多名個體，增加了受益人數(shù)，在心理工作人員有限的情況下，可以盡可能的覆蓋到更多人。雖然在解決深層問題上可能效果不及個體咨詢，但對于發(fā)展性問題，一個成長團(tuán)體顯然要比單純的個體咨詢要省時省力的多，且效果良好。

　　(3) 依托人際

　　從本校新生入學(xué)心理普查結(jié)果來看，人際關(guān)系是本校學(xué)生目前最突出的心理困擾。單純依靠個體咨詢，只能就問題發(fā)生發(fā)展的過程進(jìn)行分析、探討，并不能在實際行為上給求助者以實踐的機(jī)會。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，要求個體同時面對多個與他背景相似的人，在活動過程中，不可避免的要進(jìn)行人際接觸。團(tuán)體動力的基本觀點認(rèn)為，人際活動有助于改善個體的問題。同時，個體會發(fā)現(xiàn)，自己的問題并不是獨(dú)一無二的，別人也面臨相似的困擾，從而得到支持感，降低孤獨(dú)感。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)為學(xué)生提供機(jī)會面對人際關(guān)系，解決人際問題。另外，在進(jìn)程中，團(tuán)體的其他成員也可提供不同的信息和支持，遠(yuǎn)比單獨(dú)面對一名心理咨詢師內(nèi)容豐富的多。這都是個體咨詢所不能比擬的。

　　(4)降低防御

　　面對不熟悉的人，來訪者在呈現(xiàn)自己問題的時候總會有所防御。高校中的咨詢師對于學(xué)生來講還有著教師的雙重身份，這些都可能與學(xué)生造成隔膜。尤其是當(dāng)師生年齡差距過大，信息不對等，極易產(chǎn)生代溝，影響交流。本文提出的朋輩輔導(dǎo)，讓來訪者面對與他們同齡同身份的心理輔導(dǎo)者，可以有效地增強(qiáng)親密感，降低防御感。相同的學(xué)習(xí)背景，讓他們在交流中更有共同語言。同時，朋輩心理工作者也可成為接受團(tuán)體輔導(dǎo)的一份子。

　　(5) 彌補(bǔ)人員不足

　　目前，我國高校配備咨詢師數(shù)量大都與在校學(xué)生比例嚴(yán)重不匹配，僅有的幾名咨詢師無法滿足大部分學(xué)生的心理健康教育需求。通過培訓(xùn)學(xué)生來參與工作，可以補(bǔ)充專職咨詢師數(shù)量上的不足，讓心理健康教育覆蓋到更廣泛的學(xué)生群體當(dāng)中。學(xué)生心理輔導(dǎo)者需不斷接受專職教師的培訓(xùn)和督導(dǎo)，可以保證所帶團(tuán)體的專業(yè)性和安全性。

　　(6) 多樣性

　　本校沒有心理專業(yè)，以工科生居多，朋輩心理輔導(dǎo)者主體只能從工科生中選拔。從各個高校多年來的實踐經(jīng)驗來看，僅承擔(dān)成長性團(tuán)體輔導(dǎo)任務(wù)而不進(jìn)行深入的心理分析和問題解決，非專業(yè)的學(xué)生在經(jīng)過一定的訓(xùn)練后完全可以勝任。工科生邏輯思維強(qiáng)，在掌握基本的原則和技術(shù)后，可以以其工科背景和自身的人格特質(zhì)，帶出有自身特色的心理團(tuán)體。這種多樣性對于尋求自我成長而非進(jìn)行心理治療的學(xué)生來講，常常會有意想不到的良好效果。但要在培訓(xùn)中向同輩心理輔導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)，在輔導(dǎo)過程中嚴(yán)格遵守界限，不能做超越自己能力范圍的事，以免出現(xiàn)不良后果。

　　4 運(yùn)作模式

　　為保證朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)持續(xù)、有效的進(jìn)行，需要對朋輩心理輔導(dǎo)者進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，并構(gòu)建合理的運(yùn)行模式。最終建成由專職心理教師指導(dǎo)，學(xué)生自主運(yùn)作的工作系統(tǒng)。具體程序設(shè)計如下：

　　(1) 機(jī)構(gòu)依托

　　初期，單獨(dú)成立承擔(dān)朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)的學(xué)生組織，容易因活動少、宣傳力度不夠、重視程度不足，而造成形同虛設(shè)的后果，這不但給活動正常進(jìn)行造成阻礙，也影響學(xué)生心理輔導(dǎo)者的積極性。目前，我校各班級設(shè)置心理委員，但因功能設(shè)置不明確、任務(wù)少，心理委員的工作不成體系。因此，我們采用在院系學(xué)生會成立心理部的形式，將各班級心理委員招募至心理部，由學(xué)生會作依托，進(jìn)行宣傳和組織工作，提供經(jīng)費(fèi)支持。一方面可使各班級心理委員產(chǎn)生連結(jié)，形成小組，另一方面也能夠得到院系重視，給予支持。

　　經(jīng)過一段時間過渡，當(dāng)心理部內(nèi)部可以獨(dú)立自主進(jìn)行日常活動，并在院系中打出品牌，即可視情況而獨(dú)立出專門的學(xué)生社團(tuán)。

　　(2)人員選拔

　　初期的朋輩輔導(dǎo)者全部由班級心理委員組成。這樣做的好處是，可以確保每一個班級都至少有一名同學(xué)參與活動，方便后續(xù)為自己班級開展輔導(dǎo)。并且，由各個班級選拔成員，既可以讓他們有因志趣相投而產(chǎn)生的連結(jié)感，又防止形成小組之前太過熟悉而影響工作過程。

　　心理委員的選拔同時考慮本人意愿和群眾基礎(chǔ)。本人意愿，指朋輩輔導(dǎo)者要有承擔(dān)心理工作的興趣和良好的助人意愿，并能夠保證投入相當(dāng)?shù)臅r間在團(tuán)體輔導(dǎo)工作上。群眾基礎(chǔ)，指朋輩輔導(dǎo)者應(yīng)在班級中受到認(rèn)可。同時，不能有嚴(yán)重人格障礙或精神疾病等影響正常輔導(dǎo)工作的自身特質(zhì)。

　　(3)培養(yǎng)體系

　　朋輩輔導(dǎo)者不承擔(dān)咨詢、矯正、治療任務(wù)，僅以提供平臺供同齡者進(jìn)行發(fā)展性問題的探討和思考為目的。本校工科研究生為2.5年學(xué)制，除去最后半年找工作，真正可利用時間最長2年。如果從一入學(xué)就開始培養(yǎng)朋輩輔導(dǎo)者，就需要合理的安排培訓(xùn)節(jié)奏和方式。為此，我們設(shè)計出“體驗+授課+督導(dǎo)+實踐”四位一體的培養(yǎng)模式，盡可能的發(fā)揮出朋輩心理輔導(dǎo)者的最大作用。

　　a.體驗

　　所有心理委員經(jīng)選拔后，成為第一批團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員，形成小組。在專職心理教師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行連續(xù)8周每周一次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，由教師根據(jù)實際情況確定適合的主題，以盡量豐富的讓學(xué)生體驗不同主題為原則。體驗階段，心理委員作為普通的團(tuán)體成員，了解、感受、熟識團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形態(tài)和內(nèi)涵。結(jié)束后，要求成員上交參加活動的感想和體會。

　　b.授課

　　體驗階段結(jié)束后，由專職教師就團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論知識及實踐經(jīng)驗，對朋輩輔導(dǎo)者進(jìn)行專題授課，共4課時。并就上交的感想體會給予反饋。

　　同時，朋輩輔導(dǎo)者需結(jié)合實際情況和自身興趣，設(shè)計出一套團(tuán)體輔導(dǎo)方案，并拿出部分環(huán)節(jié)在課程團(tuán)體內(nèi)部進(jìn)行嘗試演練，由教師和其他成員給予點評和指導(dǎo)，使之不斷完善。

　　體驗和授課在第一學(xué)期內(nèi)完成。

　　c.督導(dǎo)

　　第二學(xué)期，每一名朋輩輔導(dǎo)者，將自己設(shè)計的方案在自己班級中實施，并由專職教師隨機(jī)進(jìn)行督導(dǎo)，其他朋輩輔導(dǎo)者進(jìn)行觀摩。結(jié)束后由教師和觀摩者給出反饋，使之不斷進(jìn)步。

　　同時，所有的朋輩輔導(dǎo)者需在專職教師的帶領(lǐng)下，定期聚會，討論、分享自己工作中的感受和疑問，在小組學(xué)習(xí)中對問題進(jìn)行解決，得到自我提升。

　　d.實踐

　　經(jīng)過一學(xué)年的訓(xùn)練，朋輩輔導(dǎo)者可以勝任團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作。第二年就可以自由在班級中開展有主題，有結(jié)構(gòu)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。要求每名朋輩輔導(dǎo)者每學(xué)期至少要在所在班級中開展一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。院系心理部和心理教師給予支持。

　　(4)維持及發(fā)展

　　為了整個組織有序持續(xù)的發(fā)展，需要不斷吸納新成員。初期，在教師指導(dǎo)下，擬選部分特別優(yōu)秀且有意愿的朋輩輔導(dǎo)者進(jìn)行下一年度低年級心理委員的選拔和培訓(xùn)。這種方式可以發(fā)揮學(xué)生的自主意識，有效提高參與積極性。當(dāng)組織有所發(fā)展并在學(xué)生中間形成一定的認(rèn)可度后，可嘗試開放選拔范圍，所有參加過團(tuán)體輔導(dǎo)活動的學(xué)生都有機(jī)會參與到朋輩輔導(dǎo)的工作中來。為保證組織的專業(yè)性，所有的過程都應(yīng)在專職心理教師的督導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5 問題及展望

　　朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效提升在校研究生的心理健康水平，彌補(bǔ)僅靠專職心理教師從事心理工作的不足。但在具體實施過程中，會遇到各種問題。

　　首先，學(xué)校的重視程度不夠。雖然高校中普遍設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但真正承擔(dān)的日常活動不足以覆蓋全體。且總是出現(xiàn)危機(jī)事件才做干預(yù)，對于平時的心理健康普及和學(xué)生的成長性需求重視不足。使得心理健康活動開展并不順利。

　　其次，學(xué)生的重視程度不夠。我國的特有國情讓學(xué)生們更重視課業(yè)成績而忽視心理健康，不愿為自己的心理健康付出一定時間。另外，對于心理健康的污名效應(yīng)也使得學(xué)生們對于心理健康活動有所避諱。

　　最后，研究生科研負(fù)擔(dān)重，各方面壓力大，在實際中也難以抽出足夠的時間來進(jìn)行心理健康活動。團(tuán)體心理輔導(dǎo)耗時耗力，如果沒有一定的鼓勵方式，很難持續(xù)高效的進(jìn)行。

　　為此，在實際發(fā)展中，我們可以考慮將團(tuán)體心理輔導(dǎo)和院系的思想政治教育活動相結(jié)合，得到院系的支持，同時加大宣傳，增強(qiáng)師生雙方面對心理健康的了解，舉辦有特色的活動，吸引學(xué)生的參加。另外，也可考慮將對朋輩輔導(dǎo)者的培訓(xùn)開設(shè)課程，既可將培訓(xùn)結(jié)構(gòu)化、規(guī)范化，也可給學(xué)生以學(xué)分上的鼓勵。

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