21世紀(jì)是全球文化大融合的世紀(jì)，要求當(dāng)代大學(xué)生不但有接受時(shí)代挑戰(zhàn)的心理欲望，更要有一定的實(shí)戰(zhàn)能力、創(chuàng)新能力、探險(xiǎn)精神、社會適應(yīng)能力等人格品質(zhì)和面對挑戰(zhàn)的信心與理念。21世紀(jì)的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小在家長的縱容嬌慣下養(yǎng)成了孤立、任性、缺乏愛心等不良習(xí)慣，其心理健康問題逐漸引起人們的關(guān)注。對大學(xué)生實(shí)施心理健康和社會適應(yīng)能力教育成為21世紀(jì)體育教育教學(xué)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是體育教育研究的緊迫課題。

　　[論文摘要]文章剖析心理健康的概念，并以近幾年我國大學(xué)生心理健康的研究現(xiàn)狀為依據(jù)，提出大學(xué)生心理健康體系建立途徑：注重人才培養(yǎng)，加強(qiáng)加重心理健康教育的效度和力度；利用心理拓展訓(xùn)練開創(chuàng)心理健康教育新途徑；構(gòu)建基于大學(xué)生年齡特點(diǎn)的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。

　　[論文關(guān)鍵詞]大學(xué)生,心理健康,心理健康體系,研究現(xiàn)狀

　　一、心理健康的概念解析

　　1946年在倫敦召開的第三屆國際心理衛(wèi)生大會上提出了比較權(quán)威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎(chǔ)上能與周圍的人心理健康互不矛盾的范圍內(nèi)，使自我心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。此后，各國心理專家基于此項(xiàng)論點(diǎn)，制定了判定心理是否健康的五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今心理學(xué)領(lǐng)域，尤其是臨床心理學(xué)和人格心理學(xué)領(lǐng)域，屬美國杰哈塔的“心理健康”定義最為權(quán)威著名，杰哈塔倡導(dǎo)“積極的精神健康”的健康觀，主要包含態(tài)度方面、能力方面和人格方面。他強(qiáng)調(diào)，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會使自己保持平穩(wěn)安定的心態(tài)，最大限度地發(fā)揮自己內(nèi)在的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，冷靜處理和理性對待外來壓力及環(huán)境刺激，保持自我穩(wěn)定，對自我的發(fā)展方向有一個(gè)清晰的認(rèn)知�；�于杰哈塔的“心理健康”定義，我國學(xué)者又做了一個(gè)相對全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機(jī)能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應(yīng)，符合社會生活規(guī)范；具有自我實(shí)現(xiàn)的理想和能力；具有現(xiàn)實(shí)志向，對環(huán)境積極適應(yīng)；人格調(diào)和統(tǒng)一；具有應(yīng)急、應(yīng)變和從疾病危機(jī)中恢復(fù)的能力；有調(diào)節(jié)、處理人際關(guān)系的能力。以上對心理健康定義，是相對心理障礙和心理疾患來講的，但是隨著社會發(fā)展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀環(huán)境和人內(nèi)心世界的一種相對平衡的關(guān)系，是維持人與人之間良好的人際關(guān)系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實(shí)現(xiàn)自我快樂，具備為他人健康服務(wù)、貢獻(xiàn)的能力。

　　二、大學(xué)生心理健康的研究現(xiàn)狀

　　從20世紀(jì)90年代以來，各種關(guān)于大學(xué)生心理健康問題立項(xiàng)的課題逐漸增多，同時(shí)，一大批以“大學(xué)生心理健康”“大學(xué)生心理指導(dǎo)”“大學(xué)生心理咨詢”為主要內(nèi)容的論著、教材等陸續(xù)問世，如《大學(xué)生心理衛(wèi)生》《大學(xué)生心理指導(dǎo)教程》等。另外，與大學(xué)生心理健康相關(guān)的學(xué)術(shù)論文的數(shù)量也在急劇增加，對大學(xué)生心理健康發(fā)現(xiàn)類的研究普及趨勢十分迅速，各個(gè)院校都不同程度地對本校學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行不同層次的研究探討，這些學(xué)術(shù)研究的開展，對探討大學(xué)生心理特征以及培養(yǎng)他們良好心理素質(zhì)有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關(guān)于大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的跨文化研究，這些研究從大學(xué)生的性格特點(diǎn)、社會支持系統(tǒng)、應(yīng)對方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關(guān)的層面進(jìn)行研討，不同國家的經(jīng)濟(jì)、文化、制度等不同，異文化所帶來的價(jià)值取向也存在諸多差異，因此，跨地區(qū)、跨國界相關(guān)對比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關(guān)注。目前，我國對大學(xué)生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側(cè)重于人文方面，簡要地從理論角度提出實(shí)施原則及應(yīng)對策略，而對于實(shí)證研究還只是處在解析調(diào)查結(jié)果上，有效具體的干預(yù)手段也在探究中。

　　國內(nèi)相關(guān)學(xué)者認(rèn)為，干預(yù)大學(xué)生心理健康問題應(yīng)該從以下方面入手：措施多樣化，在學(xué)校和社會建立健全大學(xué)生心理健康教育體制，改善生活條件，創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境；校園生活豐富化，寓教于樂，組織多樣化的校園活動(dòng)，完善心理健康服務(wù)體系；促進(jìn)大學(xué)生自我調(diào)控和社會適應(yīng)能力的快速優(yōu)化，合理構(gòu)建社會支持系統(tǒng)；適當(dāng)合理的規(guī)避挫折，以積極的心態(tài)參與社會實(shí)踐活動(dòng)。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學(xué)校心理健康教育的發(fā)展趨勢有五化，即教育內(nèi)容綜合化、工作職業(yè)化、人才培養(yǎng)專業(yè)化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進(jìn)的心理健康教育理念對我國大學(xué)生心理健康教育具有較強(qiáng)的啟示和借鑒作用。

　　縱觀我國心理健康教育現(xiàn)狀和心理狀況發(fā)展趨勢，心理健康教育體系日益充實(shí)，重視程度逐步提高，心理健康隊(duì)伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機(jī)制逐漸落實(shí)，社會資源融入度更高。

　　三、大學(xué)生心理健康體系建立途徑

　　1.注重人才培養(yǎng)，加強(qiáng)加重心理健康教育的效度和力度。關(guān)于大學(xué)生心理健康問題，很多專家學(xué)者都認(rèn)為應(yīng)上升到人才觀和教育觀的高度來看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理

　　健康教育所需的條件。學(xué)校專業(yè)建設(shè)和課程設(shè)置也是如此。教育過程中我們要努力調(diào)動(dòng)全社會對心理健康狀況的重視，使越來越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學(xué)校、社區(qū)等社會組織的有利資源對從事心理健康工作的人員進(jìn)行專業(yè)知識培訓(xùn)，據(jù)相關(guān)資料顯示，目前，我國專職心理咨詢師和學(xué)生的比例是1∶7000，僅從數(shù)據(jù)上看，這一數(shù)字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國2002年的同比是1∶l800，中美專職心理咨詢師的數(shù)字比差距顯而易見。

　　2.利用心理拓展訓(xùn)練開創(chuàng)心理健康教育新途徑。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上有諸多優(yōu)勢，如具有促進(jìn)安定團(tuán)結(jié)的優(yōu)勢，有利于營造和諧的集體氛圍；具有發(fā)展性教育的優(yōu)勢，有利于促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；具有開拓創(chuàng)新的優(yōu)勢，有利于為國家和社會培養(yǎng)創(chuàng)新性型人才。目前，我國一些省份的教育主管部門已經(jīng)委托有條件的學(xué)校建立了高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)中心進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練，其目的主要是培訓(xùn)高校教育工作者，促進(jìn)高校心理健康教育鏈的良性運(yùn)轉(zhuǎn)，全方位提高教育工作者對大學(xué)生的心理健康認(rèn)知和處理能力，使他們?yōu)榇髮W(xué)生的心理健康良性發(fā)展作出貢獻(xiàn)。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會、網(wǎng)絡(luò)社交平臺、資源共享、問題互通等開創(chuàng)心理健康教育新天地。

　　3.構(gòu)建基于大學(xué)生年齡特點(diǎn)的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國際學(xué)校心理學(xué)家協(xié)會于20世紀(jì)70年代初期由凱利文·卡特偌創(chuàng)辦，這一舉動(dòng)使全球心理學(xué)領(lǐng)域的相互交流不斷增加，加強(qiáng)了各高校學(xué)生汲取各國先進(jìn)心理健康教育的做法。十多年的中國高等教育發(fā)展過程也是中國特色高等教育的發(fā)展過程，因此，只有符合教育發(fā)展規(guī)律的健康教育才能使大學(xué)生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨(dú)特的教育觀和人才觀。所以在借鑒國外心理健康教育做法基礎(chǔ)上，提出我國學(xué)校心理健康教育目標(biāo)體系，構(gòu)建和整合我國高校心理健康教育模式，并將其分為預(yù)防性教育目標(biāo)、診治性教育目標(biāo)和發(fā)展性教育目標(biāo)；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個(gè)不同心理層次；從實(shí)施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動(dòng)平臺；從資源整合和統(tǒng)籌方面分為社會、學(xué)校和家庭三個(gè)部分。完善的心理健康教育模式應(yīng)包含防治心理疾病的初級功能、完善心理調(diào)節(jié)的中級功能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)的高級功能。目前，根據(jù)大學(xué)生特點(diǎn)以及高校心理健康教育實(shí)踐情況來看，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要堅(jiān)持五個(gè)基本原則：課堂教育與課外活動(dòng)相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合、普及教育與個(gè)別咨詢相結(jié)合、心理健康教育與思想教育相結(jié)合、解決實(shí)際問題與解決心理問題相結(jié)合。

　　心理學(xué)所研究的問題科學(xué)性很強(qiáng)，它既包含心理學(xué)的未來發(fā)展方向，更是涉及了社會文化取向問題。因此，從心理學(xué)的發(fā)展趨勢和其研究現(xiàn)狀來看，民族各異、國家不同決定了心理學(xué)的文化形態(tài)和文化背景也各不相同，在全球心理學(xué)領(lǐng)域建立“統(tǒng)一的”心理學(xué)模式的可能性微乎其微。各專家學(xué)者乃至全人類要做的就是合理利用企業(yè)、地方的不同文化以及對各行業(yè)進(jìn)行政治思想教育，充分發(fā)揮傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康發(fā)展的優(yōu)勢。

轉(zhuǎn)載請注明來自：http://www.jinnzone.com/jiaoyuxuelw/30219.html