摘要:高校女教師是一個不容忽視又常被忽視的群體，處于事業(yè)與生活的重重壓之下，使得這一群體容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，整個社會都應(yīng)當(dāng)重視這一問題。本文分析了高校女教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及成因，并從完善立法、營造寬松的外部環(huán)境和女教師自身積極應(yīng)對等多角度、多方面對這一問題進行對策探討。

　　關(guān)鍵詞:高校,女教師,職業(yè)倦怠

　　一、高校女教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)與原因分析

　�。ㄒ唬└咝Ｅ�教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

　　職業(yè)倦怠是指人在工作重壓下所產(chǎn)生的身體與精神的疲勞枯竭狀態(tài)。現(xiàn)代社會，工作壓力巨大，很多職場人士容易身心疲憊，職業(yè)倦怠。在這當(dāng)中，教師屬于高發(fā)人群，尤其是高校女教師，職業(yè)倦怠較為突出，主要表現(xiàn)為精神疲憊，缺乏工作熱情，心理枯竭，個人自我評價降低，職業(yè)成就感降低，敷衍工作，個人發(fā)展停滯，甚至產(chǎn)生離職傾向，對人對事失去耐心，疾病早衰。

　　（二）高校女教師職業(yè)倦怠的原因分析

　　作為高校女教師，由于性別角色、家庭角色與身為教師的社會角色之間的沖突，面對種種的壓力，缺乏足夠的內(nèi)部與外部支撐，因此容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

　　1.職場壓力

　　在高校中青年教師中，有著為數(shù)眾多的女教師，然而其中佼佼者卻遠(yuǎn)少于男教師，究其原因，恐怕不在于其天資差，而是源于其前進的障礙多。高校在自身發(fā)展過程中，會對教師提出更高的要求，要高學(xué)歷、高職稱、科研教學(xué)要雙贏，身處其中的女教師亦不可能不受到影響。而在高校教師職業(yè)評價體系當(dāng)中，并沒有更多地為女性教師創(chuàng)造相對有利與寬松的條件以促進其發(fā)展。對男女教師一視同仁，在職稱晉升和工作量考核要求方面，沒有性別差異。作為受過高等教育的知識分子，這一群體更不愿意放棄自己，不愿渾渾噩噩。于是，為學(xué)歷、為職稱、為生存、為升職，為更為有利的職場地位，為更好的個人發(fā)展，她們要求自己教學(xué)好、科研強，以致個人生活受到較大影響，其中晚婚、晚育、排期懷孕，成為高齡媽媽的不在少數(shù)，甚至錯過最佳婚齡，成為大齡剩女的也大有人在。而由于生理特點與性別的傳統(tǒng)優(yōu)勢，男性教師則可以避免受到上述影響，叢林法則、職場競爭的壓力，使得高校女教師必需付出更多的努力才能和男性站在同一起跑線上，還唯恐會輸在終點線上，這種焦慮勢必會造成她們?nèi)狈δ托�，職業(yè)倦怠。

　　2.家庭壓力

　　來自家庭的重壓同樣會導(dǎo)致高校女教師身心俱疲，尤其是中青年女教師，正處于職業(yè)上升期，但同時也處于家庭包袱最重的時候。在家庭中，上有老下有小，她們需要成為賢妻、良母、孝媳，出得廳堂入得廚房，全能主婦，與男教師相比，女教師時間與精力要更多地放到照顧家庭上，因此在事業(yè)上會有很長一段時期往往停滯不前或者發(fā)展程度較低，這樣就會在競爭中處于劣勢，甚至被邊緣化，因此更增加了其抵觸情緒與職業(yè)倦怠。

　　二、高校女教師職業(yè)倦怠對策探討

　�。ㄒ唬┩晟葡嚓P(guān)立法

　　如前所述，在高校中，女教師想要獲得同等的發(fā)展機會、謀求較高職位，較之男教師而言，困難與障礙較多，必須扭轉(zhuǎn)這種局面。首先應(yīng)當(dāng)完善相關(guān)立法，切實貫徹男女平等，保護女教師，關(guān)注教育。我國《婦女權(quán)益保護法》當(dāng)中對于保護婦女合法權(quán)益做了規(guī)定，但較為簡單、原則，操作性不強。該法第24條規(guī)定：“在晉職、晉級、評定專業(yè)技術(shù)職務(wù)等方面，應(yīng)當(dāng)堅持男女平等的原則，不得歧視婦女。”第25條規(guī)定：“任何單位均應(yīng)根據(jù)婦女的特點，依法保護婦女在工作和勞動時的安全和健康，不得安排不適合婦女從事的工作和勞動。婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期受特殊保護。”第26條規(guī)定：“任何單位不得以結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)假、哺乳等為由，辭退女職工或者單方解除勞動合同。”但具體到與教育相關(guān)的立法中，無論是在《教師法》還是在《高等教育法》當(dāng)中，卻都沒有關(guān)于女教師權(quán)利與保護的問題，可見這個問題在立法層面并沒有引起足夠的重視。但不能忽視的是，在教師隊伍中，女性一直占很大比重。這一方面是源于教師職業(yè)相對穩(wěn)定，有假期，符合女性在工作的同時兼顧家庭的要求，因此很多女性會選擇教師職業(yè)，另一方面是由于女性善于表達(dá)、善于溝通的特質(zhì)使然。尤其是高校女教師，更應(yīng)當(dāng)是其中的優(yōu)秀群體。因此，在與教育相關(guān)的立法中，增加保護女教師合法權(quán)益的條款是十分必要的。如目前我國關(guān)于女性哺乳期的假期過短，在子女尚幼的情況下，承擔(dān)過重的工作任務(wù)對于女教師無疑是雪上加霜。然而為了生存，為了保住職位，很多女教師又不得不如此，導(dǎo)致精力不濟，工作效率降低，同時，家庭矛盾重重，這些會加重女教師的心理枯竭，嚴(yán)重透支，惡性循環(huán)。我們應(yīng)當(dāng)借鑒國外的先進作法，在相關(guān)法律法規(guī)中明確規(guī)定女教師在懷孕、哺乳等特殊生理時期應(yīng)當(dāng)受到的保護，比如規(guī)定工作量的減免以及保障措施。而且，根據(jù)現(xiàn)實情況，這種保護措施應(yīng)當(dāng)延續(xù)至其子女正常入托。用人單位不能因此在女教師晉職、晉級、評定專業(yè)技術(shù)職務(wù)等方面進行刁難，同時，應(yīng)當(dāng)規(guī)定保護女教師的責(zé)任主體與責(zé)任形式，以利于這些措施能夠真正落實到位。

　�。ǘ�）營造相對寬松的外部環(huán)境

　　1.整個社會應(yīng)當(dāng)充分理解與認(rèn)同

　　高校女教師在承擔(dān)繁重的教學(xué)與科研任務(wù)的同時，還承擔(dān)著繁重的家庭重任。對于她們所付出的努力，全社會應(yīng)當(dāng)給予充分的肯定。第一，社會價值應(yīng)當(dāng)被肯定。高校女教師是新時代女性的杰出代表，教書育人，為國家為社會作出了自己應(yīng)有的貢獻；第二，包括高校女教師在內(nèi)的所有女性對家庭的貢獻應(yīng)當(dāng)被肯定。比如，女性生育對社會的貢獻，這絕不僅僅一家一戶的事情，而是關(guān)乎整個國家與民族的興旺與發(fā)展的重要問題；女性負(fù)擔(dān)繁重家務(wù)勞動，其價值不能夠被抹殺，因為這維系了家庭的穩(wěn)定與社會的和諧。

　　2.家庭成員應(yīng)當(dāng)給予理解與幫助

　　家庭是一個人在事業(yè)上取得成績的有力保障，是一個人在失意時的避風(fēng)港。對于高校女教師而言，家庭的作用尤甚，特別是來自于配偶的理解支持與幫助，更會助其向上。雖然傳統(tǒng)中國社會是“男主外女主內(nèi)”，但是現(xiàn)在的情形是女性早已邁出家門，與男性一樣在職場拼搏，因此，男性不能再以傳統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)要求女性圍著鍋臺轉(zhuǎn)，圍著孩子轉(zhuǎn)，而應(yīng)當(dāng)與女性一起分擔(dān)家庭生活的重負(fù)。比如對家務(wù)勞動的合理分配，對子女教育、照顧老人等問題上的均衡負(fù)擔(dān)等等。唯有如此，才有助于夫妻雙方乃至家庭成員的多贏共贏，營造良好和諧的家庭生活氛圍。

　　3.高校應(yīng)當(dāng)給予更多理解與扶持

　　（1）給予應(yīng)有的關(guān)愛與支持。女教師在高校教師中占較大比例，因此，做好女教師的工作對于高校而言非常重要。高校要充分考慮到男女差異問題，針對女教師的特殊情況，給予相應(yīng)的人性化的照顧，在相關(guān)政策上給予必要的傾斜。在日常工作中，多多理解與照顧女教師的實際困難，諸如其家庭成員生病或子女年幼尚需照顧等問題，批準(zhǔn)其合理的請假要求并對其工作進行合理的調(diào)整與安排。在工作量方面，要充分考慮到正在孕期、哺乳期等特殊時期的女教師的現(xiàn)實需要，減免其工作量。雖然目前高校一般都能做到減免產(chǎn)假期間的工作量，但是我國職業(yè)女性的產(chǎn)假過短確是不爭的事實，嚴(yán)格講，子女入托之前女教師的工作量均應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體情況減免，并且不能因此對其在晉職、晉級、評定專業(yè)技術(shù)職務(wù)等方面進行刁難。院校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)多多深入了解女教師工作與生活中的困難，設(shè)身處地，急其所急，想其所想，更多地為女性教師構(gòu)建寬松的環(huán)境以促進其發(fā)展。

　　另外，在高校中，應(yīng)當(dāng)普遍成立婦聯(lián)組織，保護女教師的合法權(quán)益，同時，針對她們在工作與生活中的困難困惑，進行及時的解決與疏導(dǎo)，使其保持良好的心態(tài)，不至因為孤立無援而心理枯竭，職業(yè)倦怠。

　　（2）創(chuàng)造職業(yè)發(fā)展的機會與空間。高校女教師中，很多人在學(xué)生時代都是佼佼者，因此在進入職場后，對自己會有更多的要求，希望獲得成就與社會的認(rèn)可。但是很多高校缺乏對教師，尤其是女教師在職業(yè)教育和培訓(xùn)學(xué)習(xí)等方面的支持，總體上缺乏更多的提高的機會與空間，使這一群體對自我職業(yè)發(fā)展前景產(chǎn)生消極心理，積極性受到挫傷。因此，高校應(yīng)當(dāng)有計劃地推動女教師的發(fā)展，保證資金與人員的投入，組織與鼓勵女教師參與各類短期或中長期職業(yè)教育與學(xué)習(xí)培訓(xùn)，增加女教師進修機會，設(shè)立針對女教師的科研項目，設(shè)置專門的獎勵，使她們有更多的機會完善自我，提升自我，重拾自信，以滿足其職業(yè)發(fā)展的需要，緩解源于職業(yè)生涯前景的壓力，避免產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

　　（三）女教師自身應(yīng)當(dāng)積極應(yīng)對

　　謀求職業(yè)發(fā)展是立身之本。高校女教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的具體情況，制定漸進的生涯規(guī)劃。一般而言，女性的職業(yè)生涯呈現(xiàn)馬鞍形特點，中間低兩頭高。在生育、哺乳、子女年幼時期，職業(yè)表現(xiàn)處于馬鞍形的低端，而在此前與此后則呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢。這一規(guī)律，正是女性的家庭角色與社會角色相互作用的結(jié)果。作為女教師自身，對此首先要有充分的正確的認(rèn)識，要明白人生的不同階段，有不同的側(cè)重點，不可能面面俱到。尤其是在處于馬鞍形低端時，不要對自己過于苛刻，要以平和與欣賞的的心態(tài)面對自己與他人。樹立正確的事業(yè)觀與家庭觀，在家庭與工作之間找到平衡點。認(rèn)真工作同時認(rèn)真生活，照顧好家人與自己。自我認(rèn)同，心里扶持，適當(dāng)傾訴，心理調(diào)適，嘗試適合自己的減壓的方法，自我進行壓力疏導(dǎo)，比如培養(yǎng)一定的業(yè)余愛好，增強體育運動，不要讓做家務(wù)成為唯一的鍛煉方式。與家人建立良性互動，營造和諧的家庭氛圍，使自己有幸福感。找時間外出旅游散心、多與同事溝通交流，特別是向有經(jīng)驗的同事請教生活與工作的經(jīng)驗，常與新朋老友聯(lián)系，關(guān)心國家大事、社會熱點，保持心態(tài)的輕松與年輕，使自己始終充滿活力。同時，在適當(dāng)?shù)臅r候，給自己設(shè)置一個經(jīng)過努力才能實現(xiàn)的目標(biāo)，保持旺盛的求知欲與上進心，這些都有利于遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠。

　　尊重知識、尊重人才、尊重教師、尊重女性，如何為高校女教師提供良好的、相對寬松的發(fā)展條件，是值得我們認(rèn)真、深入思考的。解決高校女教師的職業(yè)倦怠，應(yīng)當(dāng)從國家法律政策層面、社會大環(huán)境、家庭、高校、女教師自身等諸多方面著手，采取有效措施，給她們以全方位的支撐，在更高的程度、更深的層次上實現(xiàn)性別平等，唯有如此，才能使得這一群體更好地投入工作，更好地施展自己的才華，更多地貢獻社會。

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