舞蹈將形體美和音樂美融為一體，是中老年朋友健身、娛樂的立項活動。如何開展好這一活動，是擺在我們舞蹈干部面前的新課題。

　　摘 要：開展中老年舞蹈活動中，要能夠注意中老年人的活動特點，以自娛自樂為主線。并在組織輔導(dǎo)中，加以不斷地錘煉和提高。

　　關(guān)鍵詞：社科類論文發(fā)表,中老年活動,組織,輔導(dǎo)

　　1 開展中老年舞蹈活動應(yīng)注意到中老年人的生理特點和心理特點

　　中老年人與青年人，在生理和心理上市有一定差別的，青年人在體魄上適合激烈、快捷的舞蹈節(jié)奏，而中老年人多以穩(wěn)、慢、悠閑的動作為宜。青年人在心理上多以蓬勃向上，拼搏進取為主導(dǎo)，而中老年人則以持重、成熟見長。在開展中老年舞蹈活動時，需充分考慮到這些差別和特點。一般情況，中老年適合如下幾種類型的舞蹈。

　　(1)交誼舞。交誼舞動作簡單易學(xué)，如果有音樂，室內(nèi)、室外、場地大小皆宜。只要有興趣，均可在一起活動�；顒又凶哉椅璋�，相互默契配合，達到雅俗共享。這些活動條件正適合中老年朋友的特點。有些中老年人離開長期工作的崗位難免產(chǎn)生孤獨、寂寞，通過參加交誼舞會，與眾人相識、相聚，思想感情得到交流，身心得到調(diào)節(jié)，更煥發(fā)了青春。

　　(2)秧歌舞。秧歌舞我們通常指的是地秧歌而非高蹺秧歌。此物在遼南地區(qū)最為盛行。每逢年節(jié)，街頭巷尾，鑼鼓陣陣，嗩吶聲聲，人們穿著艷麗的服裝，涌向廣場，載歌載舞。參與之眾，影響之大是其它任何舞蹈所難以比擬的。由于秧歌舞的隨意性，它也頗受中老年朋友的歡迎和喜愛。他們不拘泥于熟人的觀看，在活動中奔放熱情，抒發(fā)著自己內(nèi)心的愉悅。

　　(3)集體舞。集體舞在一般情況下以動作統(tǒng)一整齊見多，而且編導(dǎo)的內(nèi)容不繁雜，可以滿足中老年人喜于歡聚的心理。隨著社會的進步，生活質(zhì)量的提高，中老年朋友不再滿足單一、枯燥的體操動作，而是通過群眾性的舞蹈活動讓被壓抑的愛美之心得到釋放與表現(xiàn)。如旅順九九老人節(jié)的“夕陽紅”大會，一些中老年朋友集體表演具有民間特色的“筷子舞”，效果極佳。

　　2 加強對中老年舞蹈活動的組織和輔導(dǎo)

　　中老年舞蹈活動，是開展群眾文化活動的重要組成部分。如何組織好這項活動，是檢驗群眾文化活動深入程度和活動質(zhì)量的重要內(nèi)容。而對中老年舞蹈給以適時地、經(jīng)常性的指導(dǎo)和輔導(dǎo)，是活動健康、持久開展的有效途徑。

　　(1)開展中老年舞蹈活動應(yīng)堅持啟發(fā)群眾自愿參與的原則。

　　對于群眾性的文化活動，首先應(yīng)考慮啟發(fā)群眾的自愿性，群眾的自愿參與，是一切業(yè)余文化活動的基礎(chǔ)。我們開展中老年舞蹈活動，決不能違背這一原則，同時還必須進行有效地引導(dǎo)，使中老年人對舞蹈活動產(chǎn)生濃厚的興趣，與他們的日常生活發(fā)生緊密聯(lián)系以致保持著強烈參與的欲望，活動才能深入持久。如旅順口區(qū)交誼舞活動，已深得中老年朋友的喜愛，一位年過七十的退休干部，身體多病，平時生活邋遢，可到了舞場上精神抖擻，而且著裝服飾也十分講究。另一位年近六十的在職工人，工作加班到晚上8點多鐘，還乘車20多分鐘從水師營到旅順世達廣場跳舞。這些現(xiàn)象充分說明，現(xiàn)在的中老年人已不滿足于你演我看，而希望能試試自己的才能，挖掘潛能，改變自我，重塑自我。如硬性要求群眾去參加他們無興趣、甚至反感的活動，必然事與愿違，脫離群眾。

　　(2)開展中老年舞蹈活動要利用好各種文化娛樂陣地。

　　近年來旅順口區(qū)城市規(guī)劃的公益事業(yè)修建了很多花園廣場和露天舞池，這些場地給中老年舞蹈活動帶來了極大的方便。一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道也建起了花園式的文化娛樂廣場。如水師營街道的“回歸園”;三澗堡街道的街心花園以及大王家村、姜家村的路邊花園等。每當(dāng)夜幕降臨時，人們便成群結(jié)隊來到廣場開展各種文化娛樂活動。廣場內(nèi)燈火輝煌，群眾自發(fā)性組織的舞會吸引人最多，而這些群眾中尤以中老年朋友為眾。

　　(3)通過輔導(dǎo)和比賽不斷提高中老年舞蹈活動水平。

　　經(jīng)常利用辦輔導(dǎo)班和骨干培訓(xùn)班的方法，提高中老年舞蹈活動的質(zhì)量和水平。在輔導(dǎo)中，筆者嘗試性的吧江南民間采茶舞曲改變成具有健身操特點的中老年健康舞蹈，對城區(qū)街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道的中老年舞蹈骨干進行培訓(xùn)，并通過他們在中老年群眾中普及、推廣，以檢驗嘗試的效果。

　　組織中老年人進行舞蹈比賽是進一步推動中老年人舞蹈活動發(fā)展，提高舞蹈水平的有效手段。通過比賽即可培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)人才，又可使中老年人互相學(xué)習(xí)，取長補短，交流經(jīng)驗。同時也可以更有效的激發(fā)他們參與舞蹈活動的熱情。近兩年來，我們多次舉辦中老年舞蹈比賽活動，搜到明顯成效。這些賽事既豐富了中老年人業(yè)余文化生活，又為全區(qū)精神文明建設(shè)增添了新的色彩。同過賽事，我們可以及時發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗，使我區(qū)中老年文化活動更加蓬勃向上。

　　總之，在開展中老年舞蹈活動中，只要能夠注意中老年人的活動特點，以自娛自樂為主線，向他們多推介喜聞樂見的舞蹈種類，并在組織輔導(dǎo)中，加以不斷地錘煉和提高，中老年舞蹈活動的生命之樹必然常青。

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